2023-12-09十万个为什么
汤圆馅料的做法：1.将芝麻、黑米、红枣、莲子、莲子和白芝麻分别洗净，放入清水中浸泡备用。2.将浸泡好的材料放入档板中，再加入细砂糖、红支糯米糊和八角、桂皮，搅拌均匀；3.倒入适量的清水，煲开，改小火，熬制至材料入味；4.取出，捞出材料加入白糖，搅至糖液醇厚，调入肉松，搅拌均匀，即可。
2023-12-07十万个为什么
一、材料准备1、银耳20克、莲子20克、白糖适量 。2、清水1碗。二、做法1、将银耳泡发好，洗净沥干备用；莲子打开，洗净去皮，备用。2、将银耳和莲子放入碗中，添加清水，加适量的白糖，用小火煮 15-20分钟，即可。
2023-12-04十万个为什么
做法：1.银耳、莲子洗净，分别放入杯中，加入清水各50g，放入微波炉中，以600瓦 grand 过 - 高火，加热3分钟；2.将银耳捞出，放入碗中，加入莲子和冷水500ml，煮滚后，调入适量食糖，小火慢煮20分钟；3.将熬好的银耳莲子羹分装杯中，撒入青葱花，装盘食用即可。
2023-12-02十万个为什么
1. 准备八宝饭所需的材料，比如南瓜、莲子、红枣、核桃仁、栗子、鸡蛋、绿豆、藕粉、桂圆粉、米饭等；2. 将米饭洗净，用凉开水将米饭浸泡半小时；3. 将南瓜、莲子、红枣、核桃仁、栗子分别用冷水泡半小时；4. 把泡好的南瓜、莲子、红枣、核桃仁切片，连同栗子一起放进研锅里，加入适量的冷水，小火熬制30分钟；5. 锅里放入...
2023-11-30十万个为什么
莲子可以煮熟、放入冷水中浸泡备用，然后和果汁或其他调料进行搭配并加入椰汁或白砂糖，最后煮沸即可享用。也可以将莲子入药后拌入蔬菜中当做配菜食用，或搭配肉类与豆类等制作佳肴。
2023-11-30十万个为什么
1、多吃清淡零食和寒性食物，少吃热性、油腻和辛辣的东西；2、多饮甘露、淡茶；3、多吃黑木耳、山药、莲子、芦荟、菠菜、红薯等食物，它们不仅可以排湿，还有凉血、止痢、利水渗湿的作用；4、多泡浴药，将怡宝、豆蔻、郁金、青皂一起煎水，用来沐浴，一定是热水，泡足水蒸汽熏蒸都是可以的；5、早晚各少吃一碗粥，由薏米、枸杞、莲子、...