2023-12-10十万个为什么
1、多吃红枣：红枣含着大量的维生素，能够补充体内气血，而且它和肉沫一起熬粥，可以更好地滋补人体2、多喝蜂蜜水：蜂蜜具有补血除烦、养血健脾的作用，对气血不足有很好的补补效果3、多吃瘦肉和蔬菜：吃瘦肉有助于补充蛋白质，而蔬菜中含有多种微量元素，有助于补充气血4、少吃甜食：多吃甜食会破坏膳食结构，加重气血不足的症状，应尽...
2023-12-08十万个为什么
一、原料：糯米、豆沙、红枣、核桃仁、白芝麻、红枣泥、糯米粉、糯米香、莲子（黑）二、做法：1.糯米洗净，用水浸泡1小时左右；2.取适量糯米放入锅中，加入适量清水，小火煮至浓稠；3.豆沙、红枣、核桃仁、白芝麻至各倒入混合；4.将浓稠的糯米粥倒入混合豆沙、红枣、核桃仁、白芝麻、红枣泥、糯米香、莲子（黑）煮至收汁即可。
2023-12-07十万个为什么
如果吃多了红枣，会引起腹胀，尿潴留，甚至可能引起腹泻、消化不良，还可能出现口腔溃疡、舌苔白腻等症状。另外，由于红枣富含糖分，在摄入糖量过多的情况下，也会对血糖引起不利影响，还有可能诱发高血压和心血管病。因此，建议每天红枣的摄入量不要超过50克。
2023-12-02十万个为什么
1. 准备八宝饭所需的材料，比如南瓜、莲子、红枣、核桃仁、栗子、鸡蛋、绿豆、藕粉、桂圆粉、米饭等；2. 将米饭洗净，用凉开水将米饭浸泡半小时；3. 将南瓜、莲子、红枣、核桃仁、栗子分别用冷水泡半小时；4. 把泡好的南瓜、莲子、红枣、核桃仁切片，连同栗子一起放进研锅里，加入适量的冷水，小火熬制30分钟；5. 锅里放入...
2023-12-02十万个为什么
小米粥的做法：1.准备食材：小米50克，黑米50克，红枣2两，一块姜，适量的盐和糖2.首先将小米及黑米放入清水中浸泡2小时，然后将盐、糖、黑米和小米放入洗净的瓦煲内3.用煤气或者电磁炉上火煮，煮至熟透成金黄色4.当熟的时候，把一块姜去皮切片，再加入红枣，一小匙生抽以及少许的盐，调味5.最后，把熟的粥及调味料混合均匀...
2023-11-30十万个为什么
普通家庭可以做的燕窝1.准备食材：鱼头400克，枸杞20克，红枣20克，葱姜蒜各适量。2.将鱼头洗净，放入沸水锅中用中小火烫20分钟，熄火隔凉。3.将红枣洗净，焯水去渣，放入凉开水中浸泡30分钟备用。4.将烫好的鱼头剖开撕碎，倒入盆中，加红枣和枸杞，再加入葱、姜、蒜碎，搅拌均匀备用。5.把燕窝加水煮开，转弱中火，盖...