2023-03-08健康养生
西兰花素有“蔬菜之王”的美称，含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素等营养物质，营养价值位居同类蔬菜之首。它最大的价值并不在于营养成分有多高，而是它强大的防癌功效。那么西兰花有哪些防癌功效呢？我们一起来了解一下。西兰花的防癌功效1、防肠癌西兰花中有多种强效抗氧化物质，能帮助我们加快自身的排毒过程。除此之外，它...
2023-03-07健康养生
1、美容养颜，葛根营养丰富，其中含有的维生素、纤维素以及黄酮类物质含量比较高，女性朋友适量食用葛根水的话，能滋润肌肤，使皮肤更为细嫩，还能增加皮肤光泽、美白肌肤，有一定的美容养颜作用，经常饮用葛根水有利于女性的皮肤健康。 2、降血压，葛根中含有的葛根素对血管的水平有明显的增高作用，能够让身体快速地恢复正常，而且葛根...
2023-03-07健康养生
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。不过治疗乳腺增生不仅靠药物还要结合日常饮食护理，那么乳腺增生患者适合吃哪些食物呢？下面我们就来看看。1、富含纤维素的蔬菜多摄入富含纤...
2023-01-06健康养生
1、冬瓜:冬瓜中含有较多的维生素A、胡萝卜素、维生素C和更多矿物质等,如钾、磷,与骨头莲藕一起煲汤吃,可以起到营养互补的作用,冬瓜和莲藕中含有更多的粗纤维,可以促进胃肠道蠕动;2、黄豆:黄豆含有较多的植物蛋白、维生素C、钙、镁、钾等微量物质,营养价值较高,可与骨头、莲藕适量一起煮汤吃,既丰富了口感,又能起到补充营养...
2022-12-26美味佳肴
1、黑豆煮20分钟后就可以食用了。2、黑豆富含蛋白质、氨基酸和多种矿物质,还含有较多的膳食纤维,还含有多种不饱和脂肪酸,能促进胆固醇代谢,降低血液中胆固醇含量,有助于降血压、降血脂、预防心血管疾病和动脉硬化。黑豆子含有一定的雌激素,能调节女性内分泌,美容养颜,延缓衰老。
2022-12-26美味佳肴
1、煮毛豆的时候，一般使用冷水下锅的当水烧至开水之后，大约差不多10分钟之后就可以煮熟。2、毛豆中含有的大量蛋白质在未熟的情况下食用后会引起消化不良，还有凝血素和抗胰蛋白酶有毒物质，食入后会导致出现凝血、轻微中毒的现象，建议一定要煮熟了才可以吃。3、毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆中含有微量功...
2022-12-18乱七八糟
提起酵母菌感染，可能有很多朋友都会觉得陌生，这究竟是怎么一回事，其实很多女性可能都遇到过这种情况，是属于妇科疾病的一种，比较隐私的一种疾病，如果出现酵母菌感染的话就一定要当心了，下面来看看酵母菌感染的原因和酵母菌感染怎么办吧。酵母菌感染，是真菌感染的一种。主要是因为病人免疫力低下，导致体内菌群失衡引起的。其症状是瘙...
2022-12-18乱七八糟
色斑是因为黑色素增多而排不出去沉积在皮肤表面引起的，由于色斑没有其他的不舒服症状只是面部看起来不太美观，所以人们对于色斑都不太重视，即使脸上长了色斑也不去医治，其实这样并不是很好的应对方法。虽然色斑对人体的本身没有太大的危害，但是它的发生和身体状况有很大的关联。色斑是身体内部发生疾病的一个警示信号，所以一般在出现色...
2022-12-18乱七八糟
长期吃葛根茶有什么副作用1、长期吃葛根茶的副作用:葛根粉使用不当会影响健康成年女性随着年龄增长,自身的雌激素减少,会出现衰老的症状,如皮肤粗糙、乳房萎缩等,如果这时服用葛根粉,其中的植物雌激素可以促进女性乳房的发育,丰胸的同时还能够改善皮肤衰老的症状。但如果是年轻的女性过早的使用葛根茶,本身分泌的雌激素就多,加上植...