2023-03-24美味佳肴
1、春天可以吃洋葱,洋葱对人体有很多益处。2、它的有益成分很多,除含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素B和维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含有挥发油,挥发油的主要成分为葱蒜辣素,也叫植物杀菌素,具有较强的杀菌或抑制细菌、病毒的功效。3、在春季呼吸道传染病流行时,吃些生洋葱即有预防作用。
2023-03-12生活常识
黄颜色的大米是黄金大米,黄金大米是一种新型转基因大米,其 β-胡萝卜素的含量是普通大米的23倍,因大米在抛光后呈黄色而得名。普通抛光大米中不含有β-胡萝卜素,糙米中含有微量的 β-胡萝卜素。I型黄金大米是一个有价值的开始,但科学家们很快意识到其谷粒中所含的β-胡萝卜素太少而不足以在田间实践。然而,II型黄金大米能供...
2023-03-12生活常识
蒸红薯大概半个小时左右。红薯的量、火候、红薯的大小等蒸红薯所用的时间会不一样。蒸红薯最好用蒸锅隔水蒸,口感更好。蒸红薯最好不要去皮,蒸出来的红薯更香甜和软糯,红薯带皮蒸可以防止红薯中的糖分和水分的流失。红薯还含有丰富的膳食纤维,维生素含量特别高,能在肠道内制造新细胞,促进新陈代谢。红薯是女性朋友的福利。多吃红薯可以...
2023-03-12健康养生
维生素A是一种强大的抗氧化剂,具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以抗衰老,去皱纹,还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,同时淡化斑点,柔润肌肤。我们要想拥有好皮肤、好气色,那就要常吃含有维生素A的食物,那么维生素a的水果有哪些呢?下面一起来看看吧。维生素a的水果1.梨子梨子是一种含有维生素A比较丰富的水果,而且它除了...
2023-03-12健康养生
菠菜是一年四季都有的蔬菜,菠菜营养极为丰富,因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。那么菠菜的营养价值和功效有哪些呢?下面一起来了解一下。菠菜的营养价值菠菜含有丰富的维他命A、维他命C、β胡萝卜素、铁及矿物质和抗氧化剂如维生素E和硒元素,其中维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠,...
2023-03-11健康养生
草莓又叫红莓,色泽鲜艳,肉嫩多汁,酸甜可口,还有其他水果没有的宜人果香,是难得的色、香、味俱佳的水果,颇受人们喜爱。草莓不仅味道甜美,经常食用还有很多意想不到的好处。下面我们就为大家介绍。一、草莓的营养价值草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素...
2023-03-11健康养生
枇杷果又名“蜜丸”、“琵琶果”,是枇杷树上结的果实,色泽橙黄、味道甘甜、肉质细腻、风味独特。枇杷富含人体所需的各种营养成分,如维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等,是营养的保健养生的水果。那么,有哪些?1.清肺止咳枇杷果用于肺热咳嗽、风热咳嗽、肺虚久咳。枇杷叶味苦性寒,具有降气清肺止咳之功,用治肺热咳嗽,可配黄芩、栝...
2023-03-09生活常识
胡萝卜挑选时要选择外表光滑的、没有伤痕的,还要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等,那种带有翠绿色叶子的胡萝卜是比较好的。胡萝卜中还含一种能降低血糖的成分,可以用石油醚从干胡萝卜中提出。叶含多量胡萝卜素,可作为制取胡萝卜素的原料。叶中含木犀草素-7-葡萄糖甙0.01%。地上部分尚含胡萝卜碱和吡咯烷花含花色素、槲皮...