2023-03-24美味佳肴
1、田鸡春天可以吃。2、在春季的时候吃雌的田鸡是比较好的，这是因为雌的肚子里有卵籽，比较肥嫩，过了这个季节后特别是秋季雄的雌的都不错。3、田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美。可用于体虚乏力、神经衰弱、精力不足、肺虚咳嗽、久病失调、产后虚弱、气血亏损、眩晕失眠、记忆减退等疾病。
2023-03-22生活常识
1、饮食，要以清淡饮食为主，多吃蔬菜，多饮水。需要注意的是每顿餐保持七分饱，早晨要吃饱，以清淡的，比如粥类、面包或者牛奶，较为简单。而中午要吃好，可以适当的吃一些鸡肉、鱼肉类的动物蛋白，还有多食用蔬菜，尽量减少碳水化合物的摄入，比如饮料、主食类的米饭或者馒头。而晚上吃七分饱就可以，并且晚饭不能太晚，一般5点左右需要...
2023-03-09健康养生
黄桃是一种与众不同的桃子，因为果肉颜色而得名，黄桃又有黄肉桃之称。黄桃营养丰富，口味香甜，在中国华北、华中、西南一带栽培较多，那么吃黄桃对身体有什么好处呢?我们一起来看看黄桃的功效与作用吧! 1.黄桃有助于预防衰老 黄桃中含有丰富的抗氧化物质：α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C等，这些...
2023-03-08健康养生
又是一年荔枝上市时。在历史记载中，荔枝是能让“妃子笑”的佳果，大文豪苏轼也赋诗曰“日啖荔枝三百颗”。可以说，爱吃荔枝的妃子和苏轼，都找对了最适合他们吃的水果。补益气血中医认为，荔枝最益肝脾精血，因此是最适合“精英”食用的水果。像苏轼这种文人学者，大多是饮食不规律的，其脾胃有一定程度的受损，加上思虑太多，劳伤心血，所...
2023-03-04健康养生
1、能够补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲牛肉入脾经和胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，如果适当吃牛肉有很好的补脾胃的好处。2、能够益气血，对于气血不足、虚劳羸瘦、面色苍白、四肢无力的人，如果适当食用牛肉，通过补益气血而有很好的增强身体素质的好处。3、能够强壮筋骨，对于腰膝酸软、腰腿疼的...
2023-03-02健康养生
1、排除毒素女人们想要气血充足、气色红润，首先要做到让体内无毒素。由于我们的身体每天都需要进食，补充足够的营养，而吃进体内的食物经过消化之后，就需要排出一定的废物和毒素，如果这些体内的毒素无法及时排出的话，便会出现便秘，如果毒素日积月累，始终无法排出，便会形成宿便，从而便会导致肌肤粗糙暗黄、毫无血色，因此，想要留住...
2023-02-01健康养生
1.气血不足的表现一般有：虚弱乏力、容易疲劳、头晕目眩、头晕乏力、心悸失眠、口干咽燥、手脚冰凉等。2.男性气血不足还可以表现为体型变得瘦小，皮肤暗淡无光泽，关节酸痛，性功能减退，头晕乏力，甚至伴有口舌生疮，面部浮肿失眠。
2023-02-01健康养生
女人气血不足的症状有以下表现：一、身体发冷：气血不足时气滞于体内，会使人容易发冷，腹中也容易感到寒战。二、头晕眼花：气血不足会使头晕眩恍，看物体时间久则眩恍失明。三、健忘大失：气血不足的人常会出现健忘大失的情形，思考能力也会降低。四、胃部不适或有胃痛感：气血亏虚时会降低大部分功能，包括胃部功能，容易出现上述情形。五...
2023-01-11健康养生
1、月经期通常能够食用龙眼，龙眼具有补益心脾、养血安神等好处。2、龙眼可以补充气血，缓解经期气血虚弱的状态。3、同时龙眼中含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C等物质，能够补充经期丢失的营养，有利于女性经期身体健康。4、但是由于龙眼性温，需要适量食用，对于阳盛体质的女性需要禁食，避免热迫血行，造成月经量多、经期延长。