2023-03-17亲子儿童
很久都没有写过补充营养素的话题了，尤其是针对孩子的，今天有个宝妈，家里有20月龄的孩子，因为孩子缺锌纠结怎么补充，正常来说，缺锌的时候，多吃一些富含锌的食物就可以了，但是这也有讲究，不是任何人都适用于食补，因为缺锌会带来很多问题，比如食欲上的问题，也就是说，如果缺锌严重，就算是有心食补，也未必吃的下去，而这就会耽误...
2022-11-29健康养生
现在正处于寒冷的冬季，天气寒冷很容易导致人体血气运行不畅，从而诱发很多疾病或者是导致一些复发。因此，在冬季养生，抵御寒冷是首要的。那么，冬季养生出来抵御寒冷之外还需要做些什么呢？都说冬季是食补的好季节，那么冬季食补有没有什么原则呢？今天咱们主要跟大家聊聊的就是关于冬季养生的一些事宜，以上这些疑问都会在下面一一为大家...
2022-11-29健康养生
现在有好多人都在吸烟，吸烟对类风湿的危害有哪些啊，我老伴就是这个队伍中的一员，吸烟过后经常咳嗽，嗓子里总是有痰和发干，平时老是在房间吸烟、我也就跟着吸二手烟，对身体也有伤害。他的关节平时就不怎么好，有类风湿病，经常会发病，我就常劝他少吸烟，吸烟吸多了对身体不好。可以怎么都不听，不知道他吸烟对类风湿病有哪些危害啊。患...
2022-11-29健康养生
1、能补肾虚的食物如下：如韭菜、豇豆、猪肉、猪肾、胡桃仁、栗子、羊肉、鸽蛋等。2、肾虚在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者，平常可以吃羊肉、菜、泥鳅、芝麻、干姜、小茴香等来进行食补。而肾阴虚的患者平常可以吃山药、黑米、黑豆、哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参等来进行...
2022-11-29健康养生
1、男人肾虚如果是肾阴虚可以吃兔肉、生蚝、海参等食物进行食补，如果是肾阳虚可以吃羊肉、韭菜、鸡肉、肉桂等食物进行食补。2、肾阴虚一般表现为燥热、盗汗、耳鸣、目眩、手脚心发热等，肾阳虚一般表现为腰酸背痛、全身发冷、畏寒，甚至会出现水肿的病症。3、建议规律作息，避免熬夜，保持心情愉悦，忌烟忌酒，忌生冷食物，按时作息不熬...
2022-11-29健康养生
1、一般的话要进行食补大多数是以黑芝麻，黑米，核桃，韭菜等等一些补肾的食物来进行，同时还要在中药上来进行调理。2、这样两方面下手，才能够对肾气虚起到很好的作用，一般情况下肾气虚是比较容易复发的，所以一定要增强自己的体力。适当的运动保持身体健康。注意保持休息的时间。
2022-11-29健康养生
1、男人肾虚如果是肾阴虚可以吃兔肉、生蚝、海参等食物进行食补，如果是肾阳虚可以吃羊肉、韭菜、鸡肉、肉桂等食物进行食补。2、肾阴虚一般表现为燥热、盗汗、耳鸣、目眩、手脚心发热等，肾阳虚一般表现为腰酸背痛、全身发冷、畏寒，甚至会出现水肿的病症。
2022-11-29健康养生
1、补充孕酮的食物有大豆（富含大豆异黄酮）、豆制品、核桃、玉米、花生、葵花籽、鸡蛋、牛奶、各种鱼类等。通过食补的作用微弱，如果是已经出现相关的临床症状，最好能及时就医，根据具体的病情适当进行药物补充改善。2、平时饮食上做到营养摄入均衡，不过度偏食，除了吃各种优质蛋白质、滋补的汤类如猪肚汤、乌鸡排骨汤、参鸡汤外。应适...
2022-11-29健康养生
1、能补肾虚的食物如下：如韭菜、豇豆、猪肉、猪肾、胡桃仁、栗子、羊肉、鸽蛋等。2、肾虚在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者，平常可以吃羊肉、菜、泥鳅、芝麻、干姜、小茴香等来进行食补。而肾阴虚的患者平常可以吃山药、黑米、黑豆、哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参等来进行...