2022-11-29健康养生
1、一般的话要进行食补大多数是以黑芝麻，黑米，核桃，韭菜等等一些补肾的食物来进行，同时还要在中药上来进行调理。
2、这样两方面下手，才能够对肾气虚起到很好的作用，一般情况下肾气虚是比较容易复发的，所以一定要增强自己的体力。适当的运动保持身体健康。注意保持休息的时间。
一定要、保持、气虚、补肾、进行、韭菜、食补、黑芝麻