2023-04-05生活常识
以练习胸肌，肱三头肌和三角肌为主，还对背阔肌，斜方肌等有锻炼作用。双杠臂屈伸需要双手分别握杠，手臂支撑在双杠上，所以对肱三头肌，三角肌都有锻炼作用。动作还要保证抬头挺胸，上半身要与双杠垂直，屈膝后小腿交叠放在两脚的踝关节处。肘关节慢慢弯屈，保持肩关节伸屈，把身体满满的下降到最低位置，对胸肌也有很大的锻炼作用。
2023-02-24健康养生
1、首先双杠臂屈伸腿不同的位置其实能练到不同的肌群，不过无论如何，胸和背都能以不同的程度参与进去，而且占比重相当、相当大；2、倒立的时候，背肌和胸肌其实都不好发力，取而代之除了三头之外三角肌（肩）也会用到，同时对肩袖要求极高，倒立撑是自重训练体系中强化肩部最黄金的动作。3、双杠倒立俯卧撑练的是胸肌/背阔肌。
2022-12-11学习教育
问题：木字旁加一个工是什么字，念什么呢？答案：木字旁加一个工是【杠】字，拼音读作：gàng|gāng“杠”字的解释[gàng]1.较粗的棍子：顶门～。2.体操器械，有单杠、双杠、高低杠等。3.机床上的棍状零件：丝～。4.出殡时抬送灵柩的工具：～夫。5.粗的直线：他看过的书都打了不少红～。中尉军衔的标志是一～两星。6...