2023-02-24健康养生
1、首先双杠臂屈伸腿不同的位置其实能练到不同的肌群，不过无论如何，胸和背都能以不同的程度参与进去，而且占比重相当、相当大；2、倒立的时候，背肌和胸肌其实都不好发力，取而代之除了三头之外三角肌（肩）也会用到，同时对肩袖要求极高，倒立撑是自重训练体系中强化肩部最黄金的动作。3、双杠倒立俯卧撑练的是胸肌/背阔肌。
2022-12-05生活常识
容量瓶规格有小的容量瓶，大的容量瓶。小的容量瓶有5ml、25ml、50ml、100ml，大的有250ml、500ml、1000ml、2000ml等，容量瓶是配制准确物质，量浓度溶液的精确仪器，实验中常用的是100ml和250mL的容量瓶。容量瓶是一种细颈梨形平底的容量器，带有磨口玻塞，颈上有标线，表示在所指温度下液...
2022-11-29健康养生
1、好处：（1）促进血液循环：适度进行倒立运动可能会改善脑部供血，对促进血液循环等都有一定的调节作用。除此之外，倒立时会促进下肢血液回流，从而在一定程度上缓解下肢静脉曲张的情况；（2）缓解部分脊柱压力：倒立时，对脊柱的压力较直立时减小，可能会缓解部分脊柱的压力，对改善脊柱疾病有一定的好处；（3）增加手臂肌肉力量：由...
2022-11-29健康养生
1、好处：（1）促进血液循环：适度进行倒立运动可能会改善脑部供血，对促进血液循环等都有一定的调节作用。除此之外，倒立时会促进下肢血液回流，从而在一定程度上缓解下肢静脉曲张的情况；（2）缓解部分脊柱压力：倒立时，对脊柱的压力较直立时减小，可能会缓解部分脊柱的压力，对改善脊柱疾病有一定的好处；（3）增加手臂肌肉力量：由...