2023-03-18美味佳肴
1、蒸着吃好。从营养学的角度来讲，营养素损失得越少越好，蒸菜几乎是最能保留营养成分的烹调方法。既没有煮菜、焯菜时营养素溶入汤中的损失，也没有煎炸时的过高温度，而且不会引入过多油脂。2、清蒸螃蟹保留了精华的原滋原味，火候、时间都需掌握好，否则就会破坏螃蟹的美味。把螃蟹用清水冲干净之后放到锅里面加水蒸煮，大火将水煮沸腾...
2023-02-08健康养生
1、黑米豆浆既不是热性，也不是凉性，黑豆浆是平性，不温不火。2、黑米豆浆的作用就是健脾养胃、补肾壮阳、活血化瘀、美容养颜等。3、而从营养学的角度来讲，这种黑米豆浆之中的纤维素、大豆异黄酮和钙离子含量比较充沛，不但可以促进肠道蠕动，而且可以增加骨骼的强度。
2023-01-06美味佳肴
1、车厘子和菠萝蜜能一起吃。2、在营养学的角度而言，车厘子富含维生素，特别是维A和维C，维A有利于视神经细胞恢复，有助于改善眼睛视力疲劳；维C能够起到提亮肤色，改善肤质的作用。实际上，车厘子是一种营养成分丰富的水果。
2022-12-29美味佳肴
1、冷水下锅放入蛇蛋煮八到十分钟即可食用。2、蛇蛋富含蛋白质，具有滋补身体的作用，蛇蛋的蛋白质要比蛇肉还要高，祛风湿的效果略逊，但蛇蛋味道鲜美，可以用多种方法来做着吃，可以油炸、炖、涮等各种方法来吃。3、蛇蛋可以煮熟吃，从营养学的角度上来说，卵的组成都是基本相同的，含蛋白质、脂肪等，只是在含量上有差别，或许会有一些...
2022-11-29健康养生
1、哈密瓜是属于凉性水果。2、从营养学的角度来说，哈密瓜有补中益气、清肺、除烦、止渴的功效，而且还含有多种微量元素、维生素c、胡萝卜素、果酸、葡萄糖。3、吃了以后可以提高机体的免疫力，补充人体所需要的微量元素。但是因为它本身属于凉性食物，所以不能吃得特别多，不然有可能会导致寒邪客胃，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状...
2022-11-29美味佳肴
1、鸭掌火锅煮5-10分钟即可。 2、在火锅汤水沸腾的情况下，将鸭掌放入火锅内煮5-10分钟即可煮熟。鸭掌，别名鸭爪，含有丰富的胶原蛋白。鸭掌为运动之基础器官，从营养学角度讲，鸭掌多含蛋白质、低糖，少有脂肪，可以称鸭掌为绝佳低脂食品。
2022-11-28美味佳肴
1、早上一个紫薯一个鸡蛋,从营养学角度可以一起吃,从热量上也可以,热量摄入不高,不会导致发胖。2、紫薯中含有纤维素和淀粉,鸡蛋含有优质的蛋白质和维生素、微量元素,早餐是一天中营养吸收的关键,两种食物在一起吃营养搭配合理,可以一同食用。
2022-11-28美味佳肴
1、从中医角度来讲，甲鱼都用于食用，而乌龟多用于药用，乌龟的龟壳是十分珍贵的药材。2、从营养学的角度来讲，甲鱼和乌龟的营养价值含量类似，都含有大量的蛋白质、矿物质，吃完之后都可以增强人体的免疫力，起到活血化瘀、理气止痛的作用。但是需要注意，吃的时候一定要烹饪熟透以后再吃，防止寄生虫。