2023-04-04生活常识
1、初学仰卧起坐，从简单做起，给头部垫个枕头，由高而低，之后再把枕头逐渐拿掉。2、正确姿势：仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头，还原成坐姿。3、提升腰腹部力量，先做一些锻炼腰腹部的一些运动。
2023-03-21亲子儿童
近些年来，宝宝肌张力高的发病率逐渐上升。肌张力高对宝宝的身体健康有很大的影响，主要影响宝宝的正常活动，比如不能随意的拿一些物品，拿东西的时候可能会很僵硬，手指不能完全的伸开。在严重一些就是影响孩子的行走，行走的姿势有问题，比如走的时候不会打弯。 我邻居家的宝宝三个多月的时候把她翻过去趴在床上还不能抬头，用手给撑着还...
2022-12-01学习教育
1、马的英文：horse2、horse 读法 英 [hɔ:s] 美 [hɔ:rs] 3、作名词的意思是：马;骑马的军人，骑兵;有脚的架;跳马，鞍马4、作及物动词的意思是：为…备马;猛推或用力向上举5、作不及物动词的意思是：欲交配，，用于母马6、作形容词的意思是：马的;骑在马背上的;马拉的，使用马力的;较大的，较粗硬...
2022-12-01学习教育
1、拯拼音：zhěng。2、拯，汉语常用字，最早见于隶书时代，在六书中属于形声字。“拯”基本含义为向上举；引申含义为援救，救助，如拯救。3、拯的组词：拯救、拯赎、存拯、拯赡、匡拯、拯治、拯溺、救火拯溺、怜拯、拯物、哀拯、拯溺扶危、救拯、济拯、携拯、援拯、拯抚、拯护、救焚拯溺、拯援、救饥拯溺、拯恤、拔拯、拯拔。
2022-12-01学习教育
1、翘，拼音：qiáo、qiào，是汉语通用规范一级字，最早见于《说文》小篆，本义为鸟尾可上举的长羽，引申指抬起、扬起，又引申指杰出、拔尖之材，读qiáo；又指向上昂起，读qiào。2、相关组词：翘楚、翘企、翘首、连翘、翘望、寥翘、翘陆、翘儁、翘车、翘竦、花翘、翘慕、翘曲。
2022-11-29健康养生
1、俯身趴在垫子上，下半身及腹部贴地，双手分别抓住毛巾两端向上举过头顶。保持髋部及大腿处贴地，上半身向上挺直，同时双臂屈肘向胸部方向滑动。顶点稍停，收缩背部肌肉，然后慢慢反方向还原。2、俯卧趴在垫子上，双腿向后并拢伸直，腹部及大腿处贴紧地面，双臂向上举过头顶。保持大腿及腹部贴地，双腿及上背部向上挺直，双臂随之向上移...