2023-04-04生活常识
1、初学仰卧起坐，从简单做起，给头部垫个枕头，由高而低，之后再把枕头逐渐拿掉。2、正确姿势：仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头，还原成坐姿。3、提升腰腹部力量，先做一些锻炼腰腹部的一些运动。
2023-04-01生活常识
1、化纤枕，这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。2、羽绒枕，羽绒有极佳的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好，此外，更具备了丰富的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。3、...
2023-03-18生活常识
1、用纱布做一个袋子，纱布袋子可以防止决明子漏出。2、将枕头中的决明子粒装进纱布袋子中。3、将装有决明子的纱布袋子放在水龙头下清洗，或者盆中清洗。4、清洗干净后晾干即可。决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能...
2023-03-18生活常识
1、把荞麦皮枕头中的荞麦分成三份，分三次装在刚才做好的布袋里，不能装太多，多了洗不干净。2、把装好荞麦子的布袋放进洗衣机里洗即可，当然也可以手洗。3、洗好后放到脱水桶脱水，这样会干的比较快，重复以上步骤知道三份洗完、脱水。4、把脱水后的荞麦子拿到阳光下晾晒，这样会干的比较快，杜绝让荞麦子受潮、发霉等。5、把晒干后的...
2023-03-18生活常识
1、床垫脏了无法用水直接冲洗，要先往污渍处撒些小苏打或洗洁精与水混合的溶液，并静置一段时间。2、然后用抹布沾水湿润后擦试污渍或直接用牙刷轻轻刷洗。3、最后再用吹风机将水渍吹干即可。此外如果污渍顽固时，可用海绵刷沾酒精刷洗去除。床垫，是为了保证消费者获得健康和舒适睡眠而使用的一种介于人体和床之间的物品。床垫材质繁多，...
2023-03-17生活常识
清洗枕头之前，先将枕头放在阳光下暴晒1~2个小时，能够让枕头更加蓬松，接着再将枕头套拆卸下来。如果没有枕头套，可以将枕头直接浸泡在溶液当中，里面加入小苏打，还有白醋，这两种溶液都能够有效溶解污渍黄斑。白醋能够起到消毒、杀菌、去除异味的作用。浸泡半个小时之后，再用刷子来刷洗，能够彻底的杀菌、除螨，还能够去除黄渍。枕头...
2023-02-20生活常识
一般来说，普通的枕芯一两年更换一次就可以。乳胶枕头的设计使用年限是10至15年，但由于乳胶枕头是日常用品，因此这种枕头建议三到五年更换一次。普通的枕头带有淡淡的茶香的味道，这种枕头使用时间最好不要超过两年。枕芯，床品之一，是枕头的一个主要组成部分。常见种类为：荞麦枕、木棉枕、化纤枕、乳胶枕、羽绒枕等。枕芯需要填充材...
2023-02-20生活常识
酒店为什么放两个抌头？下面一起来了解下吧。 酒店里放两个枕头是为给顾客提供舒心的服务，让客人有更好的入住体验，满足顾客的不同需求。此外，在床上放两个枕头，会让酒店房间的整体性更加协调，房间看上去更充实、更高档，更有家的感觉。有些酒店里的大床房会有两个枕头，单人床只有一个枕头，不过，大部分酒店里的床都有两个枕头，甚...
2023-02-14亲子儿童
怀孕六个月了睡眠不好怎么办?增加枕头把枕头适当垫高一点，有利于睡眠同时还可以把枕头垫在腰间，用来支撑腹部和背部，把枕头夹在两腿之间更可以承拖一些背部的重量，有助入睡，今天小编就来聊一聊关于怀孕六个月了睡眠不好怎么办?接下来我们就一起去研究一下吧! 怀孕六个月了睡眠不好怎么办 增加枕头。把枕头适当垫高一点，有利于睡眠...