2023-04-04生活常识
1、握球和持球 握球的技巧：双手分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：球应握稳，两...
2023-04-04生活常识
1、初学仰卧起坐，从简单做起，给头部垫个枕头，由高而低，之后再把枕头逐渐拿掉。2、正确姿势：仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头，还原成坐姿。3、提升腰腹部力量，先做一些锻炼腰腹部的一些运动。
2023-02-18学习教育
枪声一响，两个姑娘如离弦之箭，向前冲去。她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。最后，在教练员和观众热情的加油声中，两人几乎同时像一隈旋风冲过终点。只见，他伸出一支后，捂住胸口，然后一挥而过。就这样，左一手，右一手的表演开了。她目不转睛盯着蝴蝶，终于蝴蝶停在了一朵花上...
2023-02-08健康养生
生活中经常能遇到异物卡住喉咙的时候，尤其是小孩。小孩被异物卡住喉咙时先不要慌，可以采用哈姆立克急救法来进行急救。异物卡喉咙导致窒息的意外常见于老人、小孩，急救不及时，甚至会导致死亡。1974年美国哈姆立克医师发明了异物梗塞急救法，这套简单易学的哈姆立克急救法，挽救不少人宝贵生命。儿科医生指出，施行哈姆立克法时，若患...
2023-02-08学习教育
高山仰止成语释义：高山：比喻高尚的品德。比喻对高尚的品德的仰慕。甘拜下风成语释义：表示真心佩服，自认不如。心服口服成语释义：服：信服。心里嘴上都信服。指真心信服。心悦诚服成语释义：悦：愉快，高兴；诚：硬实。由衷地高兴，真心地服气。指真心地服气或服从。五体投地成语释义：两手、两膝和头一起着地。是佛教一种最恭敬的行礼仪...
2023-02-01学习教育
奉如神明成语释义：象对待神灵那样崇奉。形容对某人或某种事物极其尊重。心悦诚服成语释义：悦：愉快，高兴；诚：硬实。由衷地高兴，真心地服气。指真心地服气或服从。推崇备至成语释义：推崇：推重，敬佩。极其推重和敬佩。肃然起敬成语释义：肃然：恭敬的样子；起敬：产生敬佩的心情。形容产生严肃敬仰的感情。心服口服成语释义：服：信服...
2023-02-01学习教育
奉如神明成语释义：象对待神灵那样崇奉。形容对某人或某种事物极其尊重。争长论短成语释义：长、短：指是与非。争论谁是谁非。多指在不大重要的事情上过于计较。顶礼膜拜成语释义：顶礼：佛教拜佛时的最敬礼，人跪下，两手伏地，以头顶着受礼人的脚；膜拜：佛教徒的另一种敬礼，两手加额，跪下叩头。虔诚地跪拜。自愧不如成语释义：弗：不。...
2022-12-04学习教育
1、泰迪和比熊的体型对比。两种狗狗都是小型犬，对于住在公寓的主人很友好。体型小也很适合妹子养，就算这狗再闹，两手一抓就能制服它。2、泰迪和比熊的体味、掉毛程度对比。两种狗狗都是体味比较小，只要定期洗澡，皮肤健康的话，甚至闻不到味道。泰迪和比熊也基本不掉毛，家里不会出现狗毛满天飞的情况，堪称懒人福音。
2022-11-29健康养生
1、引体向上凡是能完成一个以上的，应以练习引体向上为主。按自己完成最大量为指标练习一次，稍事休息后再练习1～2次。如只能完成一个，则需反复多做，以6～10次为宜。2、平梯移行在平梯上做移行，每次手向前移动一个横杠，两手交替行进。移行一个横梯长为一次，练习4～5次。3、屈臂悬垂练习者站于凳上，两臂全屈反握横杠，两手与...