2023-03-20亲子儿童
怀孕7个月吃什么好?谷物和豆类需加量准妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎宝宝需要更多的营养富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，而且可以预防便秘，如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，都可以多吃一些，我来为大家讲解一下关于怀孕7个月吃什么好?跟着小编一起来看一看吧! 怀孕7个月吃什么好 谷物和豆类需加...
2023-03-06生活常识
大米是细粮。大米是细粮当中比较有代表性的，粗粮细粮的区分一方面看口感和颜色，另一方要看食物的营养成分高含量，大米中含有丰富的微量元素和蛋白质以及一定含量的脂肪还有碳水化合物，而且大米吃起来口感比较细腻柔滑，所以这种食物多数都不是粗粮。大米，亦称稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。大米是中国大...
2023-03-03健康养生
1、经常转眼睛有增强视力的功效，先左右后上下缓慢的转眼珠即可。2、用冷水洗眼睛，更好的缓解眼睛干涩。3、按摩后眼，在眼睛干涩，疲劳时，按摩后眼，症状会很快得到改善，食疗护眼，视疲劳者平时多吃粗粮，蔬菜，薯类，豆类，水果能有助于缓解眼疲劳。
2023-02-25生活常识
粗粮主食种类较多，按形态不同可分为以下几种，谷物类有小米、红米、黑米、薏米、玉米、麦麸、高粱、大麦、燕麦、荞麦等，杂豆类有黄豆、绿豆、赤豆、黑豆、蚕豆、豌豆等，块茎类有红薯、山药、马铃薯等。粗粮种类多样，营养价值高，各种粗粮所含的营养素各有所长。粗粮加工过程简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，大部...
2023-02-23生活常识
宽粉是以优质红薯为原料，经先进的封闭式流水线生产工艺和严格的品质管理制作的。无任何添加剂，有均匀、透明、久煮不烂、口感滑爽、营养丰富等特点，为绿色天然食品。宽粉主要含量是红薯淀粉，是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，有利于身体健康。宽粉是一种很随和的食品，雅俗共赏，能与多种食材搭配，做出凉热荤素、炒烩...
2023-02-20生活常识
花卷有哪些口味？甜的咸的只要你想吃都能做出来！？下面一起来了解下吧。我们都知道，花卷是比较常见的一种面食，它的做法比较多，口味比较丰富，吃起来香软可口，味道很不错，深受人们喜欢，很多人都会在家做花卷吃。我们可以根据自己的喜好添加各种各样的食材辅料，做出不同口味的花卷。那么花卷有哪些口味呢？下面让我们具体来看看吧！ ...
2023-02-18生活常识
窝窝头的主要原料是玉米粉、黄豆粉。窝窝头是中国北方地区常见的面食，外型上小下大中间空，呈圆锥状。富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质。窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，适合糖尿病人及肥...
2023-02-16生活常识
不能把饭压平是因为会影响口感，饭要蓬松口感才更好，压饭把米饭压紧，会导致口感不松软。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。米饭是中国、乃至东亚、东...
2023-02-10学习教育
1、粝 [lì];粝，汉字，意思是粗粮糙米。又如:粝食(粝粢粝餐。粗恶的饭食);粝糒(粗糙的干粮)。2、出处：粝粢之食。——《韩非子·五橐》适鲍叔牙遣牙将高黑运乾粝五十车到，桓公即留高黑军前听用。——明 冯梦龙 《东周列国志》