2023-02-20生活常识
肉要洗。可用冷水或者淘米水将肉浸泡5-10分钟,再放入少许食盐、小苏打进行刷洗,再放到水龙头下进行冲洗,从而去除肉表面的脏东西,也起到消毒杀菌的作用。肉是多种矿物质的较好来源,钠、钾、磷、硫、氯等元素的含量较多,铁、铜、锰、锌、锰、钴等元素也较丰富。肉类营养成分可因动物种类、年龄、部位及肥瘦程度不同而异。蛋白质的含...
2023-02-10健康养生
贫血也是老年人常见的症状,老年人贫血可能是疾病,那么,要如何预防贫血?又要如何补血呢?老年人贫血可能是疾病有部分老年人的贫血是由疾病造成的,例如存在消化道隐性出血,甚至是癌症等严重的疾病。不少老人,最开始是因为贫血而到血液科求诊,但最后经过检查,发现原来是胃癌或大肠癌。此外,肾病和一些严重的血液病也会有贫血的表现。...
2023-02-01美味佳肴
1、火腿肠能生吃。大多数火腿肠是熟食,保存得当、保质期内的火腿肠可以即食,也可以采用拌、炒、炖等烹调方式与其他食物一起制作后食用。2、需要注意的是,火腿肠含钠高、脂肪高、含添加剂较多,而且不同品牌等火腿肠使用的原料肉的质量参差不齐,虽然加工处理后多数是安全的,但还是建议选择较优质的正规品牌,且注意控制摄入量。3、首...
2022-12-18乱七八糟
文章目录一、理疗有副作用吗二、理疗瑜伽有什么好处呢三、汗蒸的理疗原理理疗有副作用吗1、理疗有副作用吗理疗也分很多种类,如,红外线,超声波类,磁疗法等,而且对颈椎病,肩周炎,腰椎病都有很好的缓解的作用,而且理疗家庭做法又非常方便。最重要的是基本上没有副作用。尤其是对于很多慢性病,有一定的效果,不过要坚持长期使用,会有...
2022-12-01健康养生
1、清明节是多种慢性病如关节炎、哮喘、精神病复发之时,因而有慢性病的人要忌食羊肉、公鸡、海蟹等易发的食物,饮食还要以清淡为主,可适当吃些凉性食物。2、清明时节是万物生长的节气,人体的新陈代谢也开始旺盛。但致病的湿热邪毒、细菌、微生物等也容易生长繁殖,感染人体。因此春季也是流感、肺炎、麻疹、猩红热等传染病的多发季节。...
2022-11-29健康养生
1、好处:可以预防高血压、心脏病、冠心病和心肌梗死。虾中所含虾青素能提高免疫力,预防心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性病,效果显著。虾肉柔软易消化,对身体虚弱、病后需要调理的患者有很大帮助,可以强身健体。2、坏处:如果吃得太多,蛋白质会留在肠道和胃中,无法完全消化,这会增加肠道和胃的负担,可能导致消化不良等症状。尤其是...
2022-11-29健康养生
1、常吃花甲一般有防治中老年人慢性病、抑制胆固醇下降、益精润脏等好处;但可能导致腹泻、引起过敏以及引起重金属中毒等坏处。2、好处:(1)防治中老年人慢性病:花甲含有蛋白质、脂肪以及碳水化合物等维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白食物,是防治中老年人慢性病的理想食品。(2)抑制胆固醇下降:花甲肉具有...