2023-03-29生活常识
新手吃螃蟹先去掉闸蟹的八只脚，再去掉蟹掩，再打开蟹盖，再用勺子把蟹盖中间的蟹胃舀出，将外面包裹着的蟹黄吃干净，用剪刀将蟹嘴、蟹肺剪掉，把蟹身掰成两半，顺着蟹脚来撕，就可以将蟹肉拆出。然后用把蟹腿剪成三截，蟹脚尖可充当工具，用尖的那一头把蟹腿中段的肉捅出来，再用蟹脚尖粗的那一头把蟹腿前段的肉捅出来。将蟹钳分成三段，前...
2023-03-06健康养生
1、如果脚踝柔软有弹性，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。2、考虑到老年人需要简便、安全运动的特点。老年人在活动脚踝的时候，需要注意，坐在椅子上或床上,一只脚着地,另一只脚略微伸直,配合呼...
2023-02-25生活常识
丝袜可用于修饰双腿、防寒保暖、防止水肿、防晒防出汗。腿部的一些细小瑕疵和缺憾可以被丝袜盖住，另外丝袜的柔顺、光滑可增加腿的美感，穿上丝袜可以给人庄重、美观、高雅的感觉。所以很多行业的女性员工在工作时必须穿。穿丝袜时应以拇指为中心，将丝袜自大腿处折至脚尖；再分别将两脚自脚尖处向大腿处轻轻往上拉。为使穿著时得到最佳的服...
2023-02-18生活常识
袜子可以用洗衣机洗。使用洗衣机，并加入衣物清洗产品，便可将袜子清洗干净，同时去除袜子的绝大数细菌。出于卫生考虑，通常不建议将袜子和其他衣服混在一起用洗衣机清洗。穿过的袜子上主要有汗液、金黄色葡萄球菌、真菌、老旧角质等细菌，易和其他衣服相互感染，可分别清洗，或将袜子装在洗衣袋里，再和其他衣服放洗衣机进行清洗。袜子的种...
2023-02-01美味佳肴
冬天吃公螃蟹。一般来说秋天吃母蟹，冬天就要吃公蟹。因为母蟹过了繁殖期就没有蟹黄了，而冬季的公蟹蟹膏会比较多，所以这个时期的公大闸蟹口感就会优于母大闸蟹。怎么吃螃蟹1、大卸八脚剪掉大闸蟹的八只脚，包括两只大钳，蟹脚留到最后吃，因为放凉后其中的肉会自动与蟹壳分开，很容易被捅出甚至是被吸出，因此要留待最后来吃。2、去掉蟹...
2022-11-29健康养生
1、肩膀拉伸：将左手绕过右臂下方，放至右边肩膀，右臂平行于肩前，手指指向左边，拉伸。再将右手绕过左臂下方，放至左边肩膀，左臂平行于肩前，手指指向右边，拉伸。2、腿部拉伸：挺胸抬头站直，将左脚脚尖绷直，膝盖弯曲向后抬起，左臂后举弯曲摸到脚尖。再将右脚脚尖绷直，膝盖弯曲向后抬起，右臂后举弯曲摸到脚尖。反复10次。3、脊...
2022-11-29健康养生
瑜伽前后正确拉伸方法1、肩膀拉伸：将左手绕过右臂下方，放至右边肩膀，右臂平行于肩前，手指指向左边，拉伸。再将右手绕过左臂下方，放至左边肩膀，左臂平行于肩前，手指指向右边，拉伸。2、腿部拉伸：挺胸抬头站直，将左脚脚尖绷直，膝盖弯曲向后抬起，左臂后举弯曲摸到脚尖。再将右脚脚尖绷直，膝盖弯曲向后抬起，右臂后举弯曲摸到脚尖...
2022-11-29健康养生
1、深蹲，双腿分开，脚尖朝外自然站立。后背挺直，眼睛看向前方，收紧腹部和臀部。双臂可以放在身体两侧，也可以放在胸前。调整呼吸后慢慢向下蹲，直到大腿与地面平行，保持两个深呼吸后返回。然后再继续深蹲。每天循环深蹲30次左右。深蹲的过程要保证后背挺直，收紧腹部和臀部，双腿膝盖和双脚脚尖指向身体外侧。2、后腿伸展，俯卧在地...
2022-11-29健康养生
走路是每个人都喜爱的运动。看似简单的动作，可真正做对的没有几个。根据相关的刊文指出，低着头走路、内外八字等走路方式不仅姿势难看，还会对身体造成损伤。接下来小编就给大家纠正我们日常生活中常犯的八大走路错误，一起来看看吧。养生误区错误一：低头含胸很多人走路都习惯性的低着头走，这种走路方式很容易造成身体的疲劳。并且，子啊...