2023-04-04生活常识
1、坚持进行腹部呼吸锻炼能帮助紧实腹部肌肉。动作：在吸气时，让肚皮鼓起，而在呼气时，则让肚皮缩紧，有助于刺激肠胃蠕动，可以促进体内废物的排出，从而顺畅气流。在平时走路或者站立时，只要用力缩小腹，配合腹式呼吸，就能让小腹肌肉变得紧实。2、卷腹动作：仰卧在瑜伽垫上，双腿微微分开，双手放在耳朵两侧。利用腹肌上部的力量将上...
2023-01-06美味佳肴
1、大闸蟹冷水上锅清蒸18分钟即可。2、清蒸大闸蟹的第一步就是要清洗。清洗之前，要准备一盆清水，水中倒入适量白酒，把大闸蟹放进去浸泡十分钟，一是杀菌消毒，二是让大闸蟹尽快地吐脏。3、然后准备一把旧牙刷，大闸蟹不必解绑，把它的壳、肚、足、嘴等部位全部刷洗干净。4、把刷洗过的大闸蟹放进清水，再清洗两遍，把它彻底洗净。5...
2022-12-25生活常识
1、 用泡沫箱储藏比较好，塑料泡沫箱既透气又防风，把虾子一排一排地肚皮朝下排好 ( 肚皮朝上容易死亡 ) ，每箱放龙虾30斤左右，用清水冲冼干净，然后加入雪花冰（把冰块砸的碎碎的）每箱加冰4—5斤，最后盖上盖子，码放好。这样早晚各加冰一次。这种储藏方法可储藏龙虾5天—1个星期。2、把龙虾冲洗干净后，直接倒入有气泵的...
2022-11-29健康养生
通常都是等到怀孕中期的时候孕妇们才会感觉到自己的肚皮有些痒的，但是怀孕中期又是一个非常关键的时期，这是因为在这个时期的时候自己腹中的宝宝正处在一个成长的阶段，所以孕妇们就应该要注意一些事情的，要是感觉到自己肚皮有些痒的话也不能够用自己的手去抓的，免得引起不必要的细菌感染，可以适当的用自己的手去揉一揉的。妊娠皮肤瘙痒...
2022-11-29健康养生
通常都是孕妇们会感觉到自己的肚皮部位有些痒的，其实孕妇们不光是会感觉到自己的肚皮有些痒，就连自己身上的其他部位都会出现瘙痒的情况，这都是由于自己怀孕而导致的皮肤瘙痒，现在对于这种情况的原因并不算是那么了解的，绝大多数的患者在患上这种疾病以后都是找不到这个原因的，因为根本在检查的时候不会出现任何的异常情况。孕妇皮肤痒...
2022-11-29美味佳肴
1、饺子浮在锅里。煮饺子的时候，先把锅中加入足够的水，等到水烧开之后再下饺子，然后盖上锅盖等水再次开 ，打开热量把它关小，继续盖上锅盖煮。 这时，饺子馅正在煮熟。 对于速冻饺子来说，这一步尤为重要。 从解冻到烹饪是一个缓慢的过程。 只是轻微的沸腾。 打开盖子，看到所有的饺子都漂浮在水面上，一个个在水中翻滚。 这一步...