2023-06-17生活常识
在篮球比赛中，起跳犯规是指在持球人或防守者进行了一次起跳后，其双脚离地时被对方球员干扰而导致犯规。起跳犯规是篮球比赛中最常见的犯规之一，这也是一项技术非常要求的比赛中的规则之一。起跳和跳步是两个完全不同的概念。跳步是指持球者在接到球之后向前或向侧面迈出一只腿，另一只腿随后跟上，这称为一个跳步。在跳步过程中，持球人可...
2023-05-31生活常识
篮球起跳犯规是指在出手或传球时，球员离地后，再次脚踩地面前，将球抱住或者在空中改变投篮方向、投篮手势、传球方向以及传球方式的行为。这样的行为被判定为起跳犯规，也被称为“三不沾”。哪些情况会被判断为起跳犯规?1、球员在起跳后在未脚踏地面之前，将球抱住或停止持球状态;2、球员在跳跃时更改原有的投...
2023-03-08学习教育
1、运动会跳远加油稿 青春的步伐，告别昨天的汗水， 激情的跳跃，飞向明天的希冀， 一次次坚持，执着着梦想， 一次次腾空，超越的 不仅是距离， 还有自己。 2、运动会跳远加油稿 蚂蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起阵阵惊叹， 落地的瞬间， 你触到了沙的柔软， 不管怎样， 荣誉永远属于你! 3、运动会跳远加油稿 你纵...
2022-11-29健康养生
1、关于握绳的技巧：握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。2、手上技巧：两手上臂贴近身体，手腕用力。减少绳运行周长。3、腿部的技巧：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝盖微屈做缓冲。
2022-11-29健康养生
1、在练习单脚跳绳的时候，首先要将双脚并拢站立起来，双手要握着跳绳的两端，准备动作的时候双脚的关节部分要稍微的弯曲，将跳绳调在身体的后方部位，准备起跳的时候要将跳绳顺时针的发力，右脚抬起起来。2、当右脚抬起来的时候左脚保持原来的姿势，在起跳的瞬间根据跳绳的落地时间再抬起左脚部分，以此不断的循环脚步的动作，若是增加难...
2022-11-29健康养生
1、跳台阶。双腿稍分开，双脚同时起跳，跳台阶。开始时可以先一级一级台阶跳跃。熟练后，可以进行多级台阶的跳跃练习。2、低箱跳台阶。一条腿先发力跃到台阶上后，立即换腿。过程要连续且快速。3、普通台阶跳。双腿同时起跳，跳上台阶后，双腿同时从台阶上跳下来。4、跳深后跳远跳高。站在一张高度适合的椅子或箱子上跳深，一条腿先迈出...