2023-03-08学习教育
1、运动会跳远加油稿 青春的步伐，告别昨天的汗水， 激情的跳跃，飞向明天的希冀， 一次次坚持，执着着梦想， 一次次腾空，超越的 不仅是距离， 还有自己。 2、运动会跳远加油稿 蚂蚱似的起跳， 空中的走步表演， 引起阵阵惊叹， 落地的瞬间， 你触到了沙的柔软， 不管怎样， 荣誉永远属于你! 3、运动会跳远加油稿 你纵...
2022-12-01学习教育
1、要提高立定跳远成绩，首先力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力；其次方法是保障，特别是分解动作分解练习的方法，对于动作的细致化上有更多的关注。2、立定跳远是主要以发展下肢爆发力与身体协调性为目的的运动项目，它是很多运动项目的基础。其动作过程看似简单，其实技术动作非常综合，要想真正练好立定跳...
2022-11-29健康养生
立定跳远，在一些运动会、比赛场上经常能看到，也有自身的一套比赛规则，下面一起来看看立定跳远规则是什么。1、比赛运动员应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不要离开地面，同时需要两腿同时原地起跳，不可以有助跑、垫步或者连续跳跃的动作，否则将视为犯规，成绩无效。2、每人可以连续跳远三次，电子测试仪器自动选取最好的一次成绩...