2023-03-07生活常识
选择壶铃；一般是按体重选择，可以参考，男性75公斤以上使用24公斤，女性60公斤以上使用16公斤。根据自己体重选择，也可以在上下调整，前期轻点，后期加重。准备壶铃训练前我们需要像正常训练一样热身。包括简单心肺热身，动作热身，核心激活（可以完成30秒的硬式平板撑）。壶铃起源于俄罗斯，300-400年前它是俄罗斯的秤砣...
2022-12-20汽车知识
最大扭矩的含义为发动机曲轴完成一次做功能够输出的最大力矩，发动机扭矩是从发动机的曲轴端输出的力矩。扭矩的单位是牛顿/米，发动机的转速和扭矩是成反比的关系，当转速越快的话，扭矩是越小的。扭矩是车辆在某一瞬间的爆发力，这个爆发力是体现在车辆的加速度和爬坡的能力上，是车辆加速能力的一个参考指标。简而言之，扭矩越大，发动机...
2022-12-01学习教育
1、雷乃发声的意思是春分下雨时天空会打雷。2、据说春分之后的第五天就可以听见雷声了。它和夏季的不一样，天气炎热时的雷声就低沉，似从地下传来的闷响，而春雷则比较清脆，惊蛰时动物尚且没有完全醒来，到了“雷乃发声”就纷纷出来活动了。民间俗语道：“雷者阳之声，阳在阴内不得出，故奋激而为雷。”这时候雷声阳气很足，是很有爆发力...
2022-11-29健康养生
1、高抬腿跑可以增强大腿前群肌肉力量和髋关节韧带的柔韧性,发展小腿肌肉力量和膝关节的灵活性,提高动作频率。从中提高短跑速度。 2、原地快慢交替摆臂：挥动手臂不仅可以维持行走中身体的平衡，促进支撑脚的后蹬，还可以促进脚的摆动频率。方法：原地，听击掌信号练习。击掌需要快节奏，一般来说是慢而快，慢而慢。每次练习2-3组，...
2022-11-28生活常识
虎落平阳被犬欺出处是在《增广贤文》中“龙游浅水遭虾戏，虎落平阳被犬欺”围绕着这个句子还有一则关于三国时期周瑜和诸葛亮的趣闻。那么虎落平阳被犬欺是什么意思呢？虎落平阳被犬欺是什么意思1、虎落平阳被犬欺，意思是指老虎离开深山，落到平地里受困，狗也能欺负老虎。比喻有权有势者或有实力者失去了自己的权势或优势。2、老虎是猫科...