2023-12-09十万个为什么
1.多吃高蛋白食物：多吃鱼、肉类及蛋类食品，如牛肉、鸡肉、鱼、蛋等，作为补充气血之用。2.多吃高矿物质食物：补血补气亦可以多吃一些含矿物质丰富的食物，如海带、豌豆、紫薯、银耳、核桃等。3.多吃中药调理：中药中有许多补血补气的药材，如黄芪、黄芩等，可以纳入正常的饮食中，以补血补气。4.多饮保健饮料：可以多饮一些补血补...
2023-12-08十万个为什么
1.饮食调节：多吃蔬菜、水果、鱼肉、新鲜水果汁、麦片、海带等，少食甜食、油炸食物等；2.适当运动：每天几次强度适中的运动，帮助消除耳鸣；3.坚持听乐：坚持每天的乐趣活动，当耳鸣出现时，听乐缓解；4.放松心情：常做放松的小活动，比如品茶谈话，慢跑散步、做手工等；5.适当用药：可适当服用中药、维生素、钙剂等，短期改善耳...
2023-12-07十万个为什么
阳痿可以采用以下几种自我恢复的方法：1、调整饮食，让饮食富含营养，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物和加工食品。2、增加体育锻炼，每天坚持锻炼，健康的体育锻炼可以促进血液循环，改善血液循环，有助于改善性功能。3、注意休息，让自己充分休息，不要过度熬夜。4、合理使用中药补肾，中药中含有多种强健壮阳的成分，可以有效地改善阳痿症...
2023-12-02十万个为什么
首先，要及时去检查，由医生来做出准确的诊断。一般是以西药和中药治疗为主，由医生观察、区分病情或伴随疾病的原因，再根据实际情况来给病人制定明确的治疗方案。一般西药治疗是用抗生素、抗真菌或者抗病毒药物来进行治疗的。而中药的治疗则是根据病情的不同，来选用相应的中药、熏陶疾病相应的部位，从口服、外涂、吸入等不同治疗方式来使...
2023-11-30十万个为什么
1.合理膳食、保持良好心态：每天吃适当的蔬菜、水果和粗粮，多喝温开水，保持心情轻松愉悦。2.做足运动：多去户外活动，瑜伽、慢跑、游泳等都有助于改善人体血液循环，减少淋巴液的积滞。3.调节体内荷尔蒙：及时补充足够的睡眠，少吃刺激性的食物，定期大量运动，促进内分泌激素的正常分泌，帮助消除淋巴结肿大。4.用中药洗涤：将适...
2023-11-24十万个为什么
中医认为，神经衰弱是肝失其所，气血不足所致。调理的战略在于补肝养血，增强体质，提升自身抵抗力，以预防并减轻神经衰弱的症状。1、补肝养血：可以选择健脾补血的中药，如当归、芍药等。2、提高抵抗力：可以选用具有抗疲劳、增强体质的中药，如枸杞、灵芝、蜈蚣草等，以增强机体抵抗力，减少疲劳的发生。3、调整自律神经：可以选用具有...
2023-11-24十万个为什么
1、加强营养：多吃富含铁的食物类，如猪血、黑木耳、银鱼、豆制品、红肝、绿叶菜、动物内脏、黄豆、芝麻等，以及多吃新鲜水果、蔬菜等，饮食要均衡，不要少吃高蛋白食物。2、增加运动：利用空余时间和周末增加有氧运动，以改善机体的新陈代谢，帮助血液循环良好，如慢跑、骑车、游泳、打球等，每日30分钟是最好的。3、预防感冒：及时清...
2023-11-24十万个为什么
1、咳嗽有痰，首先应在室内保持良好通风，室内空气湿度保持在60%左右，能有效降低感冒带来的咳嗽和痰液形成。2、多喝温水，有助于清洗肺部，使痰液会以泡沫状逐渐向外输出，改善咳嗽痰多的症状。3、选择中药、草药饮品，其中枇杷膏、桃仁、决明子、甘草等都是治疗咳嗽痰多有效的食疗中药，对身体有不错的收效。4、咳嗽痰多也可以单独...
2023-11-23十万个为什么
1. 坚持运动。多参加各种体育活动，锻炼体能，促进肠道蠕动，调节胃肠功能，缩减肠部负担。2. 饮用中药煎剂。可以根据自身情况，用中药煎剂灌服或贴敷胃部，缓解肚子胀气症状。3. 适量进食健胃消食药。饮食及消化不良时可以适当补充消食药，促进胃肠蠕动，帮助排出胀气及食物残渣。4. 饮食调节。加强膳食结构的合理性，每天吃一...