2023-03-24亲子儿童
今天有妈妈来问宝宝枕秃该吃什么钙剂？说不清这是第几次遇到这样的问题了。“枕秃=缺钙”的概念似乎已经深入人心，这种观念也掀起了宝宝补钙热潮。有人说，向老年人兜售药酒，让中年人补肾，向小孩子推销钙剂，绝对是现在快速致富的好法子。中国的孩子真的这么容易缺钙吗？ 枕秃是怎么形成的 枕秃其实绝大部分情况下跟缺钙没有关系。新生...
2023-03-07健康养生
多吃富含维他命C的新鲜水果，摄取含维他命E 的蛋黄、肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含维他命B群的全榖类、牛奶、酵母、海藻、核果类等，也可增加免疫力，促进血液循环、改善脸部潮红，减轻沮丧、倦怠及情绪不安。 除了补充雌激素外， 更要每天补充足够的钙质，更年期妇女每天的钙质补充量应该要达到1500毫...
2023-03-04生活常识
螺肉，是海里的海螺肉，有很多种，香螺，紫螺等等。螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉；它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。螺肉做法：1、海螺洗净，凉水上锅煮，开后两三分钟关火。2、挑出海螺肉，黄瓜洗净，拍开。3、用盐、鸡精、醋及蒜泥调味，放...
2023-02-23健康养生
1、鸡蛋和牛奶可以一起吃，是高蛋白、高营养的搭配。稍微注意吃鸡蛋和牛奶时，最好再配上碳水化合物，比如面包、燕麦片，可以帮助更好的吸收鸡蛋和牛奶里的蛋白质。2、鸡蛋的蛋白，是最标准的蛋白，和人体的蛋白质非常接近，有助于消化吸收。其他的蛋白质，优不优质，都是和鸡蛋相比，所以鸡蛋是非常好的蛋白质摄入来源。鸡蛋黄也是脂溶性...
2023-02-23生活常识
1、准备碗和鸡蛋、一双筷子，鸡蛋洗净。2、将鸡蛋打入碗中，把鸡蛋打散，打到筷子挑不起来蛋液。3、冲鸡蛋要用沸腾的水，边冲边搅拌，把鸡蛋冲熟。4、再滴几滴香油即可。鸡蛋的一头钝一头略尖。钝端气室的存在，使蛋的重心要向小头偏移。由于形状和重心的原因，当蛋平置时，卵黄总是倾向于尖的一端，如果滚动，会转圈滚动而不至于滚远，...
2023-02-23生活常识
鹌鹑蛋能连壳吃吗？下面一起来了解下吧。鹌鹑蛋可以连壳食用，壳中含有的碳酸钙能够补充人体所需要的钙质。带壳吃的鹌鹑蛋需清洗干净后再食用，以免将细菌带入人体感染疾病，或者将蛋壳打碎后再食用以免损伤食道，鹌鹑蛋壳补充的钙质有限，可以食用其他含钙量高的食物补钙。鹌鹑蛋能连壳吃 鹌鹑蛋的蛋壳可以使用，其中含有碳酸钙，食用后可...
2023-02-22美味佳肴
海螺放冰箱能保存多久?海螺放冰箱冷藏还是冷冻?一起来了解下吧。 海螺放冰箱能保存多久活的海螺放冰箱冷藏可以存放3-5天左右，放冰箱冷冻可以保存3个月左右，煮熟后海螺放冰箱可以放1-2天。海螺煮熟后要尽快吃掉，冷了会有腥味。海螺不能放水养，要放在潮湿的地方干养，海螺富含、蛋白质和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的低...
2023-02-22亲子儿童
适合孕妇的饮品 任选一种水果 如苹果 梨 西瓜等 用榨汁机为自己榨一杯新鲜果汁 还可以根据个人口味不同 将不同种类的果汁混合在一起 配制成又解渴又健康的饮料 准妈妈坚持每天喝牛奶或酸奶 可以在孕期更好地摄取钙质和蛋白质 矿泉水是准妈妈的好选择 清冽干净 清凉解渴 ,