2023-02-27生活常识
1、五十岁的称谓有：知命、知天命、半百、知非之年、艾、知天命之年、知命之年。古人的年龄称谓来源不一，大多根据不同年龄的生理特征而命名，但也有一些是因袭前人所言而成为固定称谓的。2、依据生理特征命名的，如：人初生叫“婴儿”，是因为人初生需要抱在胸前喂奶。婴可与膺通假，膺者胸也。婴儿即为抱在胸前之儿。七岁除叫做“悼”外...
2023-02-23健康养生
1、空中蹬车。仰卧，下背部着地，双肘支撑身体，右腿屈膝，朝胸前运动，然后伸进腿，保持离地15厘米高，同时左腿屈膝，进胸前运动。不要拱背，如此不断交替屈伸，如同蹬自行车。时间：30秒，作用：锻炼腿部，使腹部扁平。2、体侧抬腿。开始姿势，双手撑地，右膝跪地，左腿向体侧伸直;抬起，落下伸直的左腿，做4次。换右腿再做。每条...
2023-01-11生活常识
中限是26-50岁。中限：26-50岁。初限：人生的前25年。中限：26-50岁。末限：50-100岁。算命，所谓限是指一轮十二年的大运。“初限”指头一轮或前两轮。末限，原意为：最后期限。黄六鸿《福惠全书·钱谷·比较》中有提到“徵收稽查完欠，最重末限”。有句话是“中限未得如意，末限环环妻宫”，意思是中年时节不如意，...
2022-12-13美味佳肴
1、平躺太空步，平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双腿向上腾空做交叉步，就像芭蕾舞一样，记得腿要打直哦。动作持续45秒，建议每次做50-60组。2、负重仰卧起坐，仰卧，双手双腿向上翘起。双手拿着哑铃（装满水的矿泉水瓶），卷曲腹部，双腿弯曲90°，双手向前伸展触摸脚趾。3、背部伸展，双腿向上抬起、成90度直角，背部抬高，...
2022-11-29健康养生
武术礼仪是习武群体有别于其他体育项目的代表性文化，不仅能树立尊师重道的理念，形成良好的行为规范，提高内在的道德素养，同时也是传承武术文化的有效途径。那么中华武术礼仪有哪些呢，下面我们一起来看看吧。常见的武术礼仪有哪些：一、徒手礼：(1)抱拳礼；(2)注目礼；(3)鞠躬礼二、持械礼：(1)抱刀礼；(2)持剑礼；(3)...
2022-11-29健康养生
众所周知中国是个礼仪之邦，而武术最注重的是礼节，礼节礼节有礼（理）有节。当我们学武术的时候，老师首先给我们教的是抱拳礼，拳礼⼜称请拳，表⽰习武者互相尊敬，互相学习，团结和谦让的意思。那么武术礼仪的抱拳礼有什么具体含义呢，下面小编给大家讲解。抱拳礼的含义抱拳礼⼜称“拱”，是古代的⼀种相见礼，两...