2023-03-11生活常识
本人高二体育生，马上冬训了。我想问下，我每天早上一袋牛奶两个鸡蛋或者两个鸡蛋清，午饭正常吃，晚饭不三餐饮食要均衡，你的早餐其实可以加一点糖类比较多点的食物，没必要吃这么多蛋白质的食物，比如面包，面食之类的，中午要吃饱，基本体育生训练选择在下午（因为下午更能激发潜能），晚饭少吃，但是不要不吃，如果要瘦还是多吃饭，少吃...
2023-03-07生活常识
典型的花林糖为长条棒状，口感与中国的麻花十分相似。在当时是高级零食，深受贵族们的喜爱。之后成为在日本不论是超市、便利商店，我们都可以见到的条状零食。花林糖的由来十分久远。传说先由中国（唐朝）传到日本（奈良时代），然后在日本盛行开来的零食。花林糖有很多的新口味。尤其咸辣口味一上市就深受好评，引起风潮，复古新零食就此诞...
2023-02-26生活常识
过年零食有蛋黄酥、坚果、小麻花、山楂奶皮卷、旺旺雪饼、巧克力、脆脆鲨、小馍丁等。零食，通常是指一日三餐和宵夜之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。零食跟食用的时间点有关，跟种类无关，比如一般南方人把面食当做零食，但其却是北方人的主食。零食可分为三类，原产...
2022-12-02生活常识
晚上适宜吃清淡蔬菜、谷物粗粮等食物为主，例如米饭、面食等等，这对于身体是最好的，饭后可以吃一些水果，因水果纤维有利于消化。晚餐是每天要吃的三餐之一，其有多种意思，一般指在一日三餐制中晚上吃的那一顿饭，也有人每天晚上吃的正餐笼统地讲叫做晚餐。
2022-12-01亲子儿童
1、两岁的宝宝可以喝纯牛奶。但是如果宝宝有过敏体质，尤其是有牛奶蛋白过敏，建议使用配方奶到三岁以后。2、两岁的宝宝每日牛奶量是300-400ml，一日三餐随大人的时间，另外上午、下午各添加一次水果，所以两岁的宝宝乳类喂养已经不是主要的食品，主要是一日三餐以及水果、蔬菜等。3、所以两岁的宝宝是可以喝纯牛奶的。但是如果...
2022-11-29旅游攻略
1、定时、定量、定餐。外出旅游往往不能保证一日三餐按时按点，玩得高兴甚至忘记吃饭，或吃点面包、火腿就过去了，其实人在饥饿的时候更容易感觉寒冷，相反吃饱后会感觉浑身暖暖的，所以冬季旅游一定让自己吃饱，三餐尽量按时。2、食物要保温。冬季外出旅游，忌讳吃凉的食物，在寒冷的户外吃凉的食物，极易造成肠胃不适，应尽可能到饭店吃...