2023-03-25生活常识
快速背书小窍门有：1、捂住耳朵大声读出来。2、边抄写边背诵。3、临睡前或早上背书。4、根据人的遗忘曲线，不断重复背诵。5、用联想、对比的方式记住内容。快速背书小窍门一般而言，在早上或者临睡前背书是比较容易记住的，尤其是早上，人的记忆力比较好。如果是在冬天背书，不要在室内默念，最好是在室外大声朗读，这样更容易记牢固。...
2022-11-29健康养生
在这个飞速发展的时代，可能会有很多人收到过失眠的困扰，失眠导致的不仅仅是黑眼圈的问题，而且严重影响着第二天的工作与学习，那么失眠该如何调理呢？接下来就试试小编推荐的中医疗法吧。失眠怎么调理1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破...