2023-03-21学习教育
1、“会者定离”是佛教术语。经常会面的人必有离散之时。意思是说世事无常，没有不散的宴席。2、“一期一祈”是日本话，也叫“一期一会”。就是通过一系列的茶道活动，包括水、饭、谈、茶四大步，最后完成时使亭主和主客、从客静心清志，由内到外自然涌现出一种“一期一会、难得一面、世当珍惜”之感，苍凉而略带寂寥。进而思考人生的离合...
2023-03-14生活常识
01 冥想的类型常见的冥想有专注冥想和正念冥想，还有其他的。而他们都可以归为佛教传统中的禅修五次第：第一次第：止这一层次属于修“止”（修“定”的功夫），即停心止妄，远离烦恼。冥想类型有：动冥想 moving meditation因为一开始的静态冥想不一定适合每个人，不是个人都喜欢长时间静坐禅修，然后专注在呼吸上。动...
2023-02-20生活常识
1、放松疗法：若患者近期遭遇了不良的生活事件，如：工作不顺利、感情受挫或家庭矛盾等，可通过放松疗法进行缓解，如：听音乐、冥想、适当运动等；2、心理治疗：若是患有精神疾病，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，患者可在专业医生的指导下采取心理治疗，通过语言或非语言的方式，对患者的认知、情感、行为等进行改善；
2023-02-04生活常识
1、建议在房间静坐冥想，不能玩手机玩游戏，打电话等等，保持自己的私人空间，不要干其它的事情，这样才能达到躲春的目的。2、躲春是很多地方都有的习俗，之所以孩子们也要躲春主要是因为家里人想求平安，中国命理学认为，立春这一天，由于磁场和气场的缘故，通常会比较乱，无论是家中还是办公室，容易招惹口舌事非，因此要进行躲春，否则...
2022-12-18乱七八糟
在日常生活中，许多人都会头痛。什么导致头痛，什么是头痛的原因？头痛该如何做好，如何缓解头痛？日常生活中避免偏头痛有哪些困难？让我们来看看它。头痛的缘故有哪些平均温度过高随着全球气候变暖，各种头痛疾病的可能性显著增加。下雨时头痛的发生率也略有下降。味道太浓即使气味很微妙，浓度值越高，也会引起越多的偏头痛，如油漆、灰尘...
2022-12-18乱七八糟
文章介绍什么是腹胀、恶心、作呕？许多人因为年轻而熬夜很长时间了。他们让自己吃一些垃圾食品。这种行为会对每个人的腹部造成伤害，而且身体很容易长时间受到伤害。在每个人都感到腹部不舒服和恶心的情况下会发生什么？跟随网络编辑去掌握它。腹胀恶心干呕是怎么回事？1.消化系统疾病(1)胃病：常见于浅表性胃炎、胃炎、胃下垂、胃扩张...
2022-11-30亲子儿童
1、做家务：做家务能让人变得细心，提升注意力。2、时间管理：注意力和时间、精力以及自制力有关，时间安排合理的孩子不容易疲惫，家长可以帮助孩子规划时间。3、补充知识的完整性：如果孩子在课堂上没听懂，放学之后写作业就会很困难，完整的知识架构可以提高孩子的学习效率。4、生涯目标：目标能让孩子知道学习的目的，使孩子专注于学...
2022-11-30亲子儿童
1、对于那些年幼的宝宝，我们可以抱着他轻轻摇晃、为他披上毛毯，或是让他抱着熟悉的柔软物品，同时告诉他爸爸妈妈正陪着他，他很安全。还可以指导 他做深呼吸、轻压某个物件或通过拍手、跺脚等来分散他的注意力，帮助他放松。2、如果孩子陷入冥想，处在一种神游的状态，我们可以跟他谈谈与周围环境有关的一 些话题，将他拉回现实生活中...
2022-11-30亲子儿童
考试焦虑现在很普遍，主要是由于心理压力所致，因潜意识对自身能力的 评估和预期的结果有差距或不确定而产生。适度的焦虑可以转化为动力， 而严重的焦虑就需要被干预了。如下方法可供选择：第一，接纳焦虑的情绪，适当降低预期情绪首先要被自己接纳才有自主调整的可能，才不会因焦虑而焦虑，过度 内耗。把预期目标调低一点，主动给自己减...