2023-12-11十万个为什么
1.遵循健康的日常生活習慣：一定要定期刷牙，一天至少刷牙2次，每次至少2分鐘以上，並且要用正確方法。2.使用牙粉：請食用含有磷酸鈣、氟素、氟磷酸鹽等去垢牙粉，比較便宜又有效。3.吃一些天然美白牙齒的食物：如蔬菜、水果，可以自然去除牙菌斑，縮短牙結石垢，促進牙齒潔淨。4.可以使用簡易的牙美白方法：把牙膏外層的硬質塊拿...
2023-12-11十万个为什么
1.每天刷牙。每天至少刷牙两次，每次2-3分钟，并使用含氟牙膏。刷牙时应加以氟化，并用牙线和漱口杯强化清洁作用。2.尽量减少食用糖分。糖分会使牙齿受到破坏，所以尽量减少食用糖分。3.定期看牙医。定期去看牙医会帮助及时清除牙结石，预防牙周病的发生。4.注意饮食平衡。以维生素B、维生素C、钙、铁、锌、碳水化合物等为主，...
2023-12-09十万个为什么
口臭的治疗一般要涉及饮食、口腔卫生以及药物治疗。一般建议做法为：1.改变饮食：多吃新鲜的水果和蔬菜，制定有节制的饮食计划，多吃粗粮食物，少吃辛辣和油腻的食物，减少喝酒，不要勉强进食，把少量的饮食坚持每天吃；2.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，用含氟化物的牙膏，每次刷牙时间不少于3分钟，可以使用漱口杯来漱口，可使用橡皮刷...
2023-12-08十万个为什么
1.检查牙齿是否损坏：牙齿表面若存在损伤，则黑色物质可能是牙齿组织中的染色物，应尽快就医；2.改善刷牙细节：细致刷牙，尤其是牙齿重口和神经管口的牙齿，可以更彻底的刷洗牙缝里的污垢，同时采用不含氟的牙膏、牙线及含氟的漱口水温和漱口，保持口腔卫生。3.吸食：采用医学认证和合格检验的吸食器具，可以去除牙齿缝隙里的污垢，特...
2023-12-07十万个为什么
1．定期到牙医院洗牙：定期到正规牙医院进行洗牙，可以有效减少蛀牙发生。2．合理饮食：切忌吃甜食，应限制糖摄入量，应以加热、蒸煮的食物为主，以免加重蛀牙。3．合理刷牙：应将牙膏泡于温水中，刷牙时，采取柔滑的动作，不要用力刷，并及时牙线牙签清除牙缝中的牙渍。4．避免咬物：切忌咬硬东西、指甲等，及时更换失效牙刷，避免咬物...
2023-12-04十万个为什么
牙粉常用于刷牙，用法如下：1.把一小粒牙粉放在牙刷上，注意牙粉不宜太多或太少。2.把牙膏加在牙粉上，以均匀的方式涂抹。3.在牙齿表面按摩刷牙，以便清洗牙齿表面的污垢，注意清洗上下颌双侧的牙齿。4.最后用清水冲洗口腔，把口腔中的牙粉和冲出的菌污物冲掉。
2023-11-30十万个为什么
发炎的牙龈非常痛，但是通常都是由细菌感染引起的。1.刷牙：每天至少刷牙两次，用牙膏清洗牙齿；2.吃药：可吃具有抗炎作用的中药，如牡蛎皂苷片、扁桃仁片等；3.使用漱口水：口腔漱口并习惯使用含氟润口水；4.贴牙：吃药时可贴上煎好的牙；5.放松心情：保持乐观的心态，适当做点放松的事情。6.就医：如果牙龈发炎情况比较严重，...