2023-12-11十万个为什么
1.跳繩：跳繩是一種很能夠耗費大量卡路里的運動，能有效練習腿部肌肉，有效減瘦大腿。2.跑步：跑步是一種能有效減肥的運動，可以有助於減輕大腿的脂肪。3.深蹲：深蹲能夠鞏固你的腿肌力，並強壯大腿的肌肉。4.溜冰：溜冰通常需要花大量時間以及力氣，可以有效减少大腿部位的脂肪。5. 上坡爬升：上坡爬升能夠訓練大腿的肌肉並改善...
上坡、大腿、有效、爬升、肌肉
2023-11-30十万个为什么
1.多运动：练习跑步、游泳、慢走、椭圆机和攀岩等有氧运动可以减少大腿上的脂肪，增强肌肉的紧实感；2.匀速骑自行车：骑行可以锻炼大腿肌肉，逐渐加快骑行的速度可以达到减肥的效果；3.坐姿牵引：使用拉力管和T拧钩，每次两腿交替牵引，起到减少大腿脂肪的作用；4.橡皮筋抗阻训练：使用橡皮筋把大腿的肌肉进行抗阻训练，可以逐渐减...
大腿、橡皮筋、牵引、肌肉、脂肪
2023-11-30十万个为什么
腿长应从足跟至大腿最上方的凸点(也就是大腿和臀部接触的点)量取，量取时不要穿上裤子，以便于准确的量取出腿长。
上方、取出、大腿、应从、臀部
2023-10-15十万个为什么
Buff是一个口头表达，意思是“很强壮有体力”，指的是强壮有力的身体外观，有着明显的胸、腹、肩膀和大腿肌肉。
体力、口头、大腿、强壮、肌肉