2023-12-09十万个为什么
1、多吃纤维来改善消化道功能，吃蔬菜水果，比如空心菜、莴苣、淀粉类食物；2、适当多喝水，维持身体水分平衡；3、减少油腻食物或含有较多胆固醇的食物；4、避免过于激烈的运动；5、对患者的饮食进行调整，比如减少油、盐和糖的摄入量。同时也要配合服用相应的药物治疗；6、多饮绿茶、芹菜汤、蕨菜汤等绿色汤来帮助腹内调节；7、经常...
减少、比如、蕨菜、运动、食物
2023-12-01十万个为什么
1.把马齿苋洗净，去除多余的叶，用刀可以切片段。2.在小锅中加入植物油，把切好的蕨菜放入锅炒到变软，加入盐等调料调味。3.加入水或者汤，盖上锅盖，小火煮至马齿苋变软，即可食用。
加入、植物油、蕨菜、锅盖、马齿苋