2023-12-09十万个为什么
1、多吃纤维来改善消化道功能，吃蔬菜水果，比如空心菜、莴苣、淀粉类食物；
2、适当多喝水，维持身体水分平衡；
3、减少油腻食物或含有较多胆固醇的食物；
4、避免过于激烈的运动；
5、对患者的饮食进行调整，比如减少油、盐和糖的摄入量。同时也要配合服用相应的药物治疗；
6、多饮绿茶、芹菜汤、蕨菜汤等绿色汤来帮助腹内调节；
7、经常做按摩，促进肠道蠕动和运动；
8、及早接受医师检查，及时而有效地治疗腹泻。
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