2023-11-17十万个为什么
减肥时日常饮食应该多吃蔬菜水果、豆类食品、高纤维谷物及坚果等,食用的肉类尽量选用脂肪较少的低脂肪肉类,如鸡、鱼、瘦猪肉等,易于消化的谷物则可以多选择玉米、糙米、大米、燕麦等。还有,在减肥期间,要控制饮食的盐分摄入量,烹调食物时尽量不加盐或少加盐,减少高脂肪食品的摄入,如油炸食品、肥肉等,以及低脂奶制品、海鲜、酱、腐...
2023-02-02十万个为什么
不食肉糜指的是不食用肉类食物。亦即,节食者不吃任何带肉的食物,如牛、羊、猪、鸡等肉类,更不会摄入任何因其中含有肉类成分而制成的食物,如香肠、肉丸等都不能食用。