该如何帮助高三学生降低考试焦虑

2022-11-30亲子儿童

高考就像长跑,一开始都劲头十足,对未来抱有很美好的期待。可随着时间的推移,考期的临近,孩子可能感觉到解脱,也可能觉得很多知识没有学好,身体和心理都承受着越来越大的压力。他学不进,他拿起书本时想的不是书中的内容,而是未来要考什么学校,或者要考不上怎么办。像这类的问题可以做一些注意力集中的练习,比方说闭目、深呼吸,集中...

可以可能心理情绪惬意未来练习考期