2023-02-27生活常识
1、充分利用每一次引体向上:很多健友听到“充分利用每一次引体向上”肯定会感到奇怪，其实每一次引体向上都包括两个过程——上拉和下放，很多训练动作也都包括这两个过程，也就是常说的“向心收缩”和“离心收缩”。而在每一次训练中，尽量在下放的时候保持背部和手臂的“控制”，时刻都有发力感，不要拉起来后直接下落。如果无法保证每一...
2022-11-30亲子儿童
父母要尽快找到孩子的下落、改变教育孩子的方式。尽快找到孩子的下落当父母发现孩子离家出走后，必须第一时间找到孩子的下落，因为孩子一个人在外是非常危险的，不仅自身的安全不能得到保障，而且叛逆的孩子非常容易受到不法分子的利用，误入歧途。不管父母对孩子有多么失望，多忙恨铁不成钢，父母都不能听之任之，而是要尽快把孩子找回来。...