2022-11-29健康养生
1、老年人冬天跑步建议慢跑，用鼻子呼吸，如果鼻子呼吸跟不上了走一段，运动的时候胸腔很热，突然吸进大量冷空气会烙下病的。注意保暖。2、健身长跑可提升呼吸道和内分泌系统功能科学探究确认，长时间有节拍的绵长吸气，能使人体呼吸很多的o2，消化吸收二氧化碳量若超出平常的7—8倍，就可以抑止身体肿瘤细胞的成长和繁育。次之长跑锻...
一段、呼吸、心脏、抑止、收拢、次之、长跑、鼻子
2022-11-29美味佳肴
南瓜泥、白砂糖和糯米粉揉捏成面团后，取一小坨面团捏成中间厚、边缘薄的圆饼，再把豆沙放在圆饼中间收拢圆饼包裹白砂糖并重新按扁。最后将圆饼两面都沾上白芝麻，放入油锅内煎至两面金黄，一份美味的南瓜饼就完成了。南瓜饼的制作方法准备食材：南瓜、白砂糖、糯米粉、熟白芝麻、油。1、南瓜去皮切成小块，放入锅内蒸熟后，过筛成细腻的南...
一份、两面、中间、包裹、南瓜、圆饼、收拢、面团