2023-02-13健康养生
本文将会为您介绍，乌龙茶应该怎么泡?乌龙茶友哪些功效?的有关内容，相信有不少的网友们都还不知道，下面就由小编我来为您详细解答一下。
乌龙茶应该怎么泡?
1.茶具的选择:
最好用盖碗冲泡茶具。
⒉清洗茶具.洗茶:
泡茶前，先用开水将盖碗和茶器烫一次。
3.冲泡:
乌龙茶要以100°℃沸水是最好的冲泡温度。
4.出汤:
通常5s左右就可以出汤，，不适合长时间浸泡。5秒内是出汤的最佳时机。快速出汤是乌龙茶酿造的主题，尤其是前3-5次，出水速度尽可能快。
5.品饮。
乌龙茶友哪些功效?
1.皮肤保健，延缓衰老。根据临床实验表明，乌龙茶可以提高SOD酶的活性，对皮肤有一定的保健作用。每天喝1升乌龙茶可以改善皮肤过敏。
⒉.能激活自律神经，减轻压力。乌龙茶能增强自律神经.副交感神经的活动。
3.功效大，消耗热量。乌龙茶的功效可延续5小时，1杯300cc乌龙茶可以消耗40卡路里(相当于快走15分钟).上下楼梯10分钟)。
4.能溶解脂肪.降低胆固醇。乌龙茶能溶解脂肪.帮助脂肪代谢，实验证明，每天喝一升乌龙茶可以抑制胆固醇的升高。
5.减肥。茶的主要成分单宁酸，与脂肪代谢密切相关。乌龙茶可以在一定程度上降低血液中的胆固醇含量，并有一定的减肥效果。
6.消除油腻。食物太油腻时，搭配乌龙茶，不仅有饱腹感，还能去除油腻，有阵阵茶香。