2023-02-01健康养生
1、蜂蜜汤：鲜羊肉100克、蜂蜜30克、枸杞子10克，水1000毫升。将羊肉切成小块，加入清水中焯熟；然后取出，用新鲜的水再焯一遍。最后将熟的羊肉加入枸杞子和蜂蜜，用文火煮20分钟即可。
2、桑椹马牛乳：将马牛乳100克加入桑椹50克中，用小火煮开后即可食用。此法有补益胃气、健胃之效。
3、栗子冬瓜粥：将冬瓜200克削皮去心切成小块；将栗子20克去壳外衣切成小丁。然后将冬瓜和栗子一同加水适量以海底椰为佐料一同加进去一起用文火焖20分钟即可食用。此法有安胃泻风之功效。
4、酸奶汤：将三角叶150g七夕海带50g适量的人参、金银花通过净化处理后一同加进新鲜的牛奶中立即以大火快速上开加盖留1/3时间即可上桌享用。此法有补益胃气之效。
5、裙带菜海带汤：裙带菜100克、海带25克、生姜5-10片切成末，水1000ml。裙带菜去根部切成小片；海带去头部剪开待用。然后将裙带菜和海带一同加进净水中用文火大略焖15-20分钟即可食用，此法有补益胃壁之效。