2023-11-29十万个为什么
1.坚持每日锻炼；2.喝多水，保持良好的饮食习惯；3.多摄入新鲜水果蔬菜，少食加工型食品；4.平时勤晨起，多喝胖大海或参米汤等养肝滋阴的汤；5.如发现过敏体质，尽可能清除身边过敏源以防过敏发作，减少传染源；6.调整作息时间，保持每天及时休息。
2023-11-18十万个为什么
1.多吃补血滋阴的食物：用生地、熟地、枸杞、紫苏、茯苓、黄耆、当归、薏苡仁、黑木耳、荔枝、银耳等材料煮汤炖煮食物。2.每天调理脾胃：清晨半个小时内胃不饿，在中午1-2点左右，将2-3种补血滋阴的草药，如茯苓、当归、何首乌、黄耆等，放入清水中煎汤饮服，亦可适当添加枸杞。3.保持充足的睡眠：每天睡眠充足，保持8-9小时...
2023-10-21十万个为什么
1. 鸡翅：滋阴补肾，具有滋补肾脏，补气补血的作用。2. 芡实：具有补肾益精，滋补脾胃，健脾利湿的作用。3. 酸枣仁：具有清热和补肾的作用，有助于改善肾阳虚的症状。4. 鲜莲子：具有补肾壮阳，宁心安神的作用。5. 甘草：具有滋阴补肾的作用，有助于调节内分泌。6. 紫菜：具有补肾养血，健脾生津的作用，可以改善肾虚的症...
2023-10-16十万个为什么
黄精是一种传统中药药材，又名“黄芪”，原产于山东省。黄精具有温热养血、利尿消肿、解表散寒、止血止痛、滋阴补肾等功效，是治疗内脏疾患、肝病、肾病、失眠等的常用药材。
2023-05-04十万个为什么
乌头草具有滋阴补肾、安神定魂、活血化瘀、消肿止痛和养颜美容等功效。建议在早晚各一次，每次1~2包左右，煎水冲服， 口感较清淡的话可以加点枸杞、决明子、眉草等滋补药物冲泡一起，久服可有效滋阴益气。