2023-12-11十万个为什么
1.尽量保持一致的睡眠时间：尽量建立一个具有规律的睡眠时间表，尽量保持每天睡觉的时间，尤其是在周末。2.白天尽量体育锻炼：在白天适当的运动，运动对改善睡眠质量十分重要，还能改善夜间睡眠时的频繁醒来。3.提前入睡：有效改善夜间睡眠的质量，尤其是不同的老年人，他们应尽早入睡，至少在21:00之前就应开始睡眠。4.少直接...
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2023-06-20十万个为什么
聒噪是指在一定距离内持续产生巨大噪声的现象。一般情况下，聒噪是指从一种设备或声源发出的非常明显的非常强的噪声。通常，它们处于固定的位置，会长时间延续发出较强的噪声。
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2023-03-10十万个为什么
Noise一词有多种意思，常见的有两个：1）噪声；2）噪音。噪声一般指无意义、不受欢迎或令人不愉快的杂音。噪音更指具有影响性的不受欢迎的或令人不愉快的声音。
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