2023-12-04十万个为什么
1.多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，能够提供人体所需的元素，促进人体新陈代谢，使体内不容易留下寒气；2.忌食辛辣：吃太多的辛辣类食物容易加重体内的体湿，不利于体内废气的排出；3.少食冷食：冷食容易加重体内寒气，通常建议在晚餐和夜宵之间把冷食拿掉；4.加强运动：多进行适度的运动，能有效改善脏腑功能，帮助...
体内、冷食、寒气、排出、辛辣