2023-10-22十万个为什么
1. 可以增加记忆力：核桃中含有丰富的脂肪酸，可以增强记忆力和提高认知能力。2. 促进肝脏健康：核桃中富含维生素E和α-亚麻酸，它们可以防止肝脏细胞氧化而受损，还可以抗肝癌。3. 心脏健康：核桃中富含ω-3脂肪酸，它可以降低血液中胆固醇含量，保护心脏。4. 预防贫血：核桃中含有丰富的铁，可以有效预防贫血。5. 预防...
可以、核桃、肝脏、脂肪酸、贫血
2023-06-29十万个为什么
1.蛋白质含量高的食物：瘦肉、鸡蛋、鱼、奶制品、大豆、小米、燕麦、花生、核桃和芝麻等；2.多吃维生素和矿物质：鲜蔬果、紫薯、芹菜、红萝卜、猕猴桃、坚果、萝卜等；3.食用护发保湿滋养：墨鱼、鱿鱼、海带、小米粥、荸荠、海带、核桃、橄榄油等；4.吃植物性油：玉米油、芝麻油等，可促进头发的生长； \n5.补充脂肪：多吃植物...
头发、核桃、海带、燕麦、玉米油
2023-06-15十万个为什么
常吃的植物性食物可以帮助您提高睡眠质量，增强免疫力，如大豆、豆腐、豆浆、黑芝麻、板栗、燕麦片、松子、核桃、夏威夷果、西瓜粒、芝麻、核桃、香蕉、苹果等。 此外，像7小时足够的睡眠也有助于改善睡眠质量。
夏威夷、核桃、植物性、苹果、黑芝麻