2023-10-22十万个为什么
1. 可以增加记忆力：核桃中含有丰富的脂肪酸，可以增强记忆力和提高认知能力。
2. 促进肝脏健康：核桃中富含维生素E和α-亚麻酸，它们可以防止肝脏细胞氧化而受损，还可以抗肝癌。
3. 心脏健康：核桃中富含ω-3脂肪酸，它可以降低血液中胆固醇含量，保护心脏。
4. 预防贫血：核桃中含有丰富的铁，可以有效预防贫血。
5. 预防风湿病：研究显示，每天食用核桃能有效改善风湿病症状，减少患病的次数。
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