2023-12-07十万个为什么
1.饮食控制：由于高血压与高盐饮食有关，应避免食用油腻、高盐类食物，勤食清淡、营养均衡可降低高血压风险。2.坚持运动：有规律的运动可以改善高血压状态，每天运动30分钟，每周应坚持4次以上，如步行、慢跑、网球等。3.按摩拔罐：拔罐具有有效的调节血压的作用，可以通过按摩手法帮助调节高血压，还可以促进血液循环，缓解高血压...
2023-12-03十万个为什么
1.遵医嘱做好药物治疗，积极服用抗高血压药物，定期随访和空腹血压测量；2.每天都要坚持体育锻炼，注意控制体重，每周约3—4次，每次持续时间在20—30分钟；3.合理调整饮食结构和饮食习惯，适当清淡，要少吃高盐食物；4.切忌饮酒，少抽烟；5.科学的心理调节，及时识别抑郁、焦虑症状，及时得到心理上的支持和帮助。
2023-12-02十万个为什么
高血压可能是由于身体内出现各种变化所导致的，其中主要的因素包括：血管的弹性减少、肾素分泌增加、心室肌肉增厚和聚热等不正常活动，以及维生素D、钠、高脂肪饮食、缺乏运动等影响人类健康尤其是血压的因素。
2023-12-02十万个为什么
1、保持良好心态：高血压病患者应该保持良好心态，少烦恼、少情绪紧张，避免紧张、焦虑情绪，多适当分散注意力，建立正确的价值观和行为规范，尽量避免情绪激动。2、穿越生活：高血压病患者在平时生活中应加强体育活动，促进血液循环，注意休息，多锻炼肌肉，正确的饮食，控制脂肪的摄入量，多食用粗糙的蔬菜水果，这样可促进机体营养的充...
2023-12-02十万个为什么
头晕可能是心脏、血管、神经机能或精神病理上的疾病引起的。心脏、血管系统疾病有高血压、冠心病、心律失常、小动脉硬化症等；神经机能疾病有偏头痛、眩晕、脑血管病等；精神病理疾病有失眠、情绪紊乱等。头晕也可能是缺血性脑缺血、高血压病脑病等脑血管病变引起的。还有少数疾病，如肝硬化、心力衰竭、肾脏疾病等可引起头晕。
2023-11-29十万个为什么
高血压一般是由多个原因共同引起的，常见的原因包括：（1）遗传因素：家族有高血压史，使得患者本身血管肌肉易于萎缩，使血压升高；（2）营养因素：高盐膳食，油脂过多、饱和脂肪酸，口服避孕药、激素治疗，均可增加血压；（3）心理因素：各种情绪，情感激动，失望，紧张，恐惧，抑郁，郁闷等情绪失衡，会导致血压急剧升高．（4）生活习...
2023-11-28十万个为什么
1、采用有利于改善微循环的方法治疗，可以使用血液循环调节剂来改善血液循环，促进血液和氧的供应，从而缓解高血压头晕的症状。2、适当增加抗高血压药物的剂量，能够快速控制血压，平衡血液循环和维持血管弹性，缓解高血压头晕。3、多吃富含VC和VE的植物性食物，如甘蓝、西兰花、菠菜、樱桃、猕猴桃等，有助于缓解高血压头晕的症状。...