2023-12-10十万个为什么
1.健康饮食。帮孩子定期食用合理的营养均衡的食物，如水果、蔬菜、豆类和禽类蛋白质等；
2.控制体重，每小时跳舞、拉伸活动都有助于控制体重；
3.多运动。多参加户外活动，如爬山、散步、骑自行车等；
4.有益补充剂，当家长发现孩子得到了营养不均衡或吃的食物中缺乏某种营养时，可以向医生咨询有益补充剂。
5.穿适合的衣服。穿适当的衣服保暖，是让孩子不受凉的好方法。
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