2023-12-11十万个为什么
1、保持健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果和粗粮，少吃加工食品、油炸食品、高热量食品等，尽量控制糖、盐和油的摄入；
2、搞好身体锻炼，每天保持适当的户外运动，预防肥胖，防止慢性疾病的发生；
3、注意补充维生素，维生素D在预防癌症的作用非常重要，应在每天的饮食中补充相应的维生素；
4、定期接受体检，根据自身情况不定期接受体检，检查及时发现疾病的征兆以便提前采取治疗措施；
5、避免接触有害物质，尤其是化学有害物质，可引起癌症，如有特殊工作需要接触，应采取好保护措施；
6、适度饮酒，同时也要戒烟，因为这两种习惯都会加重癌症的发病率。