2023-03-06健康养生
红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。糖尿现人应少吃或不吃水果糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快...
2023-02-20生活常识
1、适量的素食。每周可以安排两到三天的素食期，可以很好的对身体做到排毒的效果，另外相比经常吃肉的肉食主义的人群，素食主义者患上心脏并糖尿并冠心病的几率会大大的降低，因为素食的食物中含有大量的维生素、无动物性的蛋白质、这些都是对疾病可以起到很好的预防作用。 2、喝汤。“饭前先喝汤，胜过良药方”，中医讲究的是万物的调和...