2022-12-18乱七八糟
腕下垂的肿胀和疼痛通常是皮下组织出血，通常需要一两周才能痊愈。手腕受伤后，肿了起来，甚至积了血。这个时候一定要多注意休息，采用冷敷的方法，减少手腕的使用，也可以根据伸展的手臂，促进夜间呼吸系统加快血液循环，缓解腹胀。周围城市的按摩伤害也可以减轻。
手腕子跌伤肿疼多久才好
韧带损伤部位将出现肿胀和积血。韧带损伤的治疗是确保损伤后立即达到以下几点：
1.休息：立即停止锻炼，不需要让受伤的关节再次称重。
2。冷敷：冰块或其他冷敷有助于减轻疼痛和肿胀，因为降低温度可以降低夜间血液的呼吸系统。每次冷敷持续15到20分钟，每天三到四次。
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3。压迫：用砂布或其他方法压迫受伤部位可以减少出血和血液积聚。布料的松紧度应该合适，你可以感觉到压力，但不容易使你的树枝刺痛或脑缺血。
4。拉起患肢：拉起患肢的重要目的是减轻肿胀和促进夜间血流。
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关心
小血管通常在韧带损伤后破裂出血：部分血管出现疼痛和肿胀、机械性毛细血管破裂、囊肿、关节肿胀、专题活动障碍和压迫性疼痛。体检时发现十字韧带屈伸明显疼痛。如果完全分裂，联合的可信度就会降低。因此，平时要适度锻炼，锻炼前要做好热身运动，使关节舒展，注意姿势，不要用力过猛。
此外。提高全身肌肉的锻炼是非常重要的。因为关节的稳定性不仅要靠十字韧带来维持，还要靠强壮肌肉的动能来维持。当全身肌肉强健时，锻炼时十字韧带上的负荷将减少，这有利于减少十字韧带损伤的机会。