2023-02-24健康养生
1、来例假的时候是不能喝绿豆汤的，因为绿豆汤本身属于寒凉性的食物，在经期如果喝绿豆汤就可能会导致经期下腹部疼痛，月经量的改变甚至会出现月经淋漓不尽，所以在来月经的时候不要喝绿豆汤。经期的时候建议喝红豆汤，有补血的功效，对身体不会造成相应的影响。
2、月经期虽然是女性正常的生理时期，但是在月经期的时候机体抵抗力和免疫力是下降，所以在这时要特别的给与注意，无论在饮食上还是在日常生活中都要保护好自己。除了要保暖之外，在饮食上不要吃寒凉性的食物，也不要吃温度相对比较低的食物，也不要喝冰冻的饮料，对于月经都会造成影响。