2023-12-10十万个为什么
使用避孕套的步骤是：1.洗手：洗去放置避孕套前的污垢与皮脂；2.取避孕套：取出避孕套的包装，注意避免指甲破坏避孕套；3.放置避孕套：施加垂直或手掌拉伸避孕套，将它放置在阴茎上端；4.向下滑动：将它一边拉伸一边向下，将避孕套全部\"塞进去\"；5.确认：轻松触摸确认，检测是否正确放置。
一边、向下、拉伸、放置、避孕套
2023-12-04十万个为什么
1. 坐姿向下拉伸：坐姿，双手放在自己的膝盖上，挺拔背部，吸气，尽力把胸部拉高，同时双腿尽量向下伸展，直到出现伸展感。2. 站姿改T字形：站着，双脚距离比肩宽开，双手伸直，拇指朝上，手掌朝前，两臂向前推，尽量手肘伸直，两膝微微弯曲，使身体保持T字形，头部内收，手肘下沉，感受向前胸部的伸展感，做特别细节的修正，保持6...
伸展、保持、向下、握拳、胸部
2023-04-03十万个为什么
“顿首”指的是人的头部轻轻地向前倾或者向下低头，表示某种 的默认或投降。通常表示某种礼节、尊敬或礼貌的礼仪之一， 并表达出某种谦虚的表态。
向下、某种、礼节、表示、顿首