2023-12-09十万个为什么
1.饮食调整：减少多余油脂和糖分，多吃蔬菜水果，每日摄入量以营养丰富但不过量为原则，注意搭配合理、适当去脂。2.锻炼身体：多参加有氧运动，比如快步走、慢跑、跳绳、羽毛球等；练习肌肉塑性操，力量训练，次数以每周3-4次为宜；腹肌操，适度的塑胶训练可以加快脂肪燃烧，改善体形。3.持之以恒：只有持之以恒，维持正常的饮食和...
塑性、持之以恒、糖分、训练、饮食
2023-12-04十万个为什么
我叫XXX，来自XX省XX市，一个勤奋好学、健谈开朗的00后小学生。我是一个乐观积极、有活力又能持之以恒的孩子，家里和学校都支持我快乐成长。爱读书，平时喜欢看小说、探索科普书，参加过一些英语口语竞赛, 拿过一些奖项。也喜欢打乒乓，练习绘画，表演舞蹈，等等各种运动活动。有时会紧张，但很快就能释怀，期望能够在新的的环境...
一些、健谈、喜欢、好学、持之以恒