2023-12-04十万个为什么
脖子疼可能是由于肩颈部的疼痛引起的。肩、颈部的疼痛可能是由于各种原因引起的，如疲劳、拉伤、运动太多、种种机械性不适和慢性病等。有时，脖子疼也可能是心理原因引起的，比如太过紧张、焦虑等，会给肩颈部带来疼痛。对于不同的脖子疼原因，要采取不同的应对措施，应根据自身情况，及时就医。
2023-11-30十万个为什么
1.首先尽量把脖子放松，把头放在正确的姿势；2.给脖子四周的肌肉按摩，促使血液循环正常；3.以膝盖支撑头部，使头部脊椎得到缓解；4.可以用湿热敷加热，以放松肌肉和降低疼痛；5.如果不见好转或疼痛加重，应及时就医。